Articles de physiothérapie

Causes et traitements des fractures de stress

Ce sont des fractures causées par des surcharges ou des contraintes au lieu de bosses ou de chutes, comme le reste de la fracture.

Que sont les fractures de stress?

Notre collaborateur le Clinique Fisiopinar, nous indique dans cet article les causes, les symptômes et les solutions possibles de cette blessure

Ils sont des fractures causé par des surcharges ou des contraintes au lieu de coups ou de chutes comme les autres fractures. Ils sont normalement dus à entraînement excessif et sans repos.

Ce type de fractures est courant en triathlon, en particulier dans tibia, calcanéus, os sésamoïdes du pied, métatarse, bassin y fémur.

Les principaux symptômes sont une douleur profonde et même des piqûres d'épingle même au repos, bien qu'elle soit accentuée dans la charge et une inflammation de la zone. Pour le diagnostiquer, un test d'imagerie tel que des radiographies et / ou une résonance est indispensable.

Les causes sont souvent dues à changements biomécaniques dans les pieds, les genoux ou les hanches, comme les pieds plats ou les tiges de genoux, une autre cause peut être une changer de chaussures ou dans le domaine où nous faisons la formation ou un mauvaise technique en courseune régime pauvre en calcium ou en magnésium Il peut s'agir d'un autre facteur prédisposant, comme les facteurs hormonaux (faible progestérone), ce qui le rend plus fréquent chez les femmes.

Traitement

Le traitement principal est le reste articulaire de la zone touchée, bien que parfois le traitement de choix soit chirurgical. Si l'immobilisation n'est pas requise, elles peuvent être effectuées travail doux dans la piscine, mesures de la douleur et de l'inflammation, hyperthermie y magnétique pour accélérer la récupération osseuse et l'amélioration musculaire des muscles voisins. Une fois la fracture résolue, nous améliorerions les muscles et réaliserions proprioception pour ensuite incorporer progressivement à notre routine habituelle,

Comment l'empêcher?

Pour éviter une fracture de contrainte, il serait pratique d'effectuer une étude de carrière étudier possible techniques inappropriées, ainsi qu'une étude de l'empreinte pour corriger altérations biomécaniques avec gabarits Si nécessaire, utilisez des chaussures appropriées et améliorer la musculature cela nous aidera à éviter ce type de fractures et surtout, et surtout à respecter les temps de repos.

Contact Clinico Fisiopinar

Spécialistes en physiothérapie au nord de Madrid
Rue de Caleruega, 18 28033 Madrid
Téléphone 91 016 10
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