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Périostite tibiale ou maladie du coureur

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Les coureurs sont les athlètes qui souffrent le plus de cette blessure en raison de la vibration qui résulte de l'impact sur le sol

Notre collaborateur le Clinique Fisiopinar, nous dit dans cet article les causes, les symptômes et les solutions possibles de cette blessure

Le périoste est une membrane de tissu conjonctif qui tapisse les os à l'extérieur. La périostite est donc lanflamation de cette membrane et généralement le plus commun est qu'il se produit à l'intérieur du tibia ou du tibia, dans la zone située entre le tibia postérieur et le soléaire, qui périostite tibiale ou mal du couloir.

Les coureurs sont les athlètes qui souffrent le plus de cette blessure en raison de la vibration qui résulte de l'impact sur le sol. Les causes sont diverses: chaussures inadéquates, usure de celui-ci, altération biomécanique comme la torsion tibiale ou le creusement des pieds, sol excessivement dur comme l'asphalte, ou Entraînement excessif sans repos.

Périostite tibiale habituellement avec une douleur très caractéristique et brûlant dans la partie antérieure de la jambe que puis-jeDésactiver l'exercice et parfois il peut être nocturne. À la palpation, nous remarquons quelques bosses le long du tibia qui sont habituellement douloureuses.

health_periostitis-runner-carrière Tibial ou périostite du coureur Articles Physiothérapie

Pour le traitement, c'est important Diminuer ou suspendre temporairement l'activité physique. La La glace est efficace comme mesure anti-inflammatoire, décharge musculaire des muscles affectés et environnants, hyperthermie pour réduire l'inflammation et stimuler la régénération tissulaire, l'étirement et le renforcement musculaire. S'il y a beaucoup d'inflammation ou si elle continue avec l'activité physique, il est recommandé faire des bandages de bande fonctionnels atténuer la vibration transmise.

Il serait souhaitable effectuer une étude de la bande de roulement dans le cas où une correction avec des modèles est nécessaire, et chauffer la zone avant l'exercice. Important est reprendre l'activité progressivement et sans série au début, ce qui provoque une surcharge excessive, et s'entraîner sur des terrains non asphaltés. Et surtout, rendez-vous chez notre professionnel de confiance quand nous remarquons les premiers symptômes.

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