Tendinopathie d'Achille Comment cela affecte-t-il le triathlète?

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Êtes-vous un triathlète et présentez-vous une douleur au talon lorsque vous vous levez le matin? Avez-vous mal au tendon d’Achille après l’entraînement? Il pourrait s'agir d'une tendinopathie d'Achille, mais qu'est-ce que c'est et comment est-il produit? 

Notre collaborateur La santé, nous dit dans cet article comment le triathlète affecte le Tendinopathie d'Achille , une blessure qui affecte le tendon d'Achille.

La tendinopathie d’Achille est l’une des blessures les plus fréquentes dues à la surutilisation des athlètes.

C'est une pathologie dégénérative affecte le tendon d'Achille et cela peut aussi venir accompagnée de symptômes et de signes de type inflammatoire.

Le tendon d’Achille est l’organisme le plus volumineux, le plus fort et le plus puissant, des caractéristiques qui lui confèrent une grande capacité à supporter des charges de stress élevées lors des exercices de saut et de course.

Ce tendon connecte le triceps sural (formé par les jumeaux et le soléaire) csur le calcanéum et a le capacité à développer un pourcentage élevé de la pouvoir fléchisseur de la cheville.

Traitement de la tendinopathie d'Achille

Les causes

Les principales causes de l'apparition de cette pathologie sont dues à petites déchirures dans les fibres qui forment ledit tendon et qu'en raison de différents facteurs, échec des processus de réparation générer un edénouement du mêmeEn plus d'une structure irrégulière, la nouvelle néovascularisation du tendon est l'une des causes principales de l'apparition de la douleur.

L'apparition de dit douleur, qui a tendance à affecter le la partie la plus centrale, bien que parfois cela peut être plus douloureux insertionC'est généralement graduel, en commençant par douleur le matin ou après l'entraînement. Ce processus peut devenir pire si elle n'est pas traitée correctementpour générer une augmentation des symptômes et des périodes de douleur plus longues qui peuvent être très limitantes même en marchant.

Certains des facteurs pouvant aider au développement de cette pathologie peuvent être, entre autres:

  • Un technique incorrecte de carrière
  • Périodes de très courte pauses entre les différentes séances d'entraînement
  • changements dans le type de formation (vitesse, surface, distance)
  • modifications dans la biomécaniques des membres inférieurs,
  • Chaussures inadéquates

Le traitement

cette pathologie nécessite un bon diagnostic différentiel, en plus d'un traitement spécifique sur ledit tendon, dans lequel ils seront combinés techniques de thérapie manuelle, ostéopathie, thermothérapie, s'étire et des exercices excentriques et isométriques. Dans les cas les plus persistants, nous utiliserons électrolyse percutanée écoguidé même ondes de choc.

En plus de tous les traitements précédents, il est très important se concentrer sur l'élimination de la cause ou les causes qui l'ont causé. Par exemple, nous examinerons le plan de formation Pour voir si c'est le plus approprié pour chaque triathlète, si nécessaire nous ferions aussi un analyse de carrière biomécanique, révision de chaussure et / ou des gabarits de la zone de podologie ...

Ne continuez pas à endurer cette douleur, dans Healthing, nous pouvons vous aider à le résoudre.

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Photo: rtopedia-llorach / Healtinhg

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