Le Smartphone, votre nouvel entraîneur personnel. Les meilleures applications 5 pour le triathlon

Nous vous présentons 5 applications qui vous aideront à générer et planifier vos routines d'entraînement en contrôlant vos mouvements et en optimisant vos performances pour dépasser vos marques jour après jour:

 

 

À l'heure actuelle, il y a un besoin ardent de temps nos étapes, mesurer nos routines et d'analyser nos habitudes non seulement d'améliorer notre qualité de vie et d'essayer de le rendre plus sain, mais aussi d'améliorer notre performance à tous les niveaux: personnel, professionnel et sportif

Dans le domaine du sport, de plus en plus imitée dans la société en tant que mode de vie, nous voulons 100% et effectuer des mesures statistiques au moment de nos réalisations et les progrès, par conséquent, cet instrument qui est né seulement d'appeler ou d'écrire des messages texte aujourd'hui devient notre gourou, qui suit nos pas et contrôle notre vie quotidienne.

TRIATHLETA, SI VOUS N'INSCRIVEZ PAS VOS ÉTAPES, NE TRAINEZ PAS!! Nous vous présentons 5 applis qui vous aideront à générer et planifier vos routines d'entraînement en contrôlant vos mouvements et en optimisant vos performances pour dépasser vos marques jour après jour:

Entraîneur Tri Swim

L'application qui améliorera votre technique de natation et vous aidera à maîtriser chaque mouvement en optimisant vos temps. Vous vous entraînerez avec Kevin Koskella et son équipe, partageant leurs expériences à travers des vidéos de démonstration dans lesquelles vous pourrez analyser l'exécution de chaque mouvement et de chaque coup afin d'acquérir la technique de nage correcte. Plans d'entraînement personnalisés (aussi bien en piscine qu'en eau libre) pour une meilleure performance, l'équilibre entre l'eau, la position de la tête, la respiration, les jambes ... Si vous avez un doute, vous aurez un contact direct avec Koskella et son équipe. (App de paiement pour Android, pour Iphone vous pouvez trouver des podcasts gratuits avec les conseils de Kevin Koskella)

Télécharger Android

Podcasts d'Iphone 

Première fois Tri

L'App pour ceux qui veulent commencer dans le monde du triathlon. Il propose un plan d'entraînement dynamique et personnalisé des semaines 12 avec des exercices quotidiens détaillés en choisissant le niveau dans lequel il se trouve dans chacune des disciplines. Ainsi que des conseils sur la technique de carrière, le bon équipement ou la nutrition. (Application de paiement pour Android et IOS)

Télécharger pour Android   

Télécharger pour IOS

 

Vélo Fast Fit

Une appli qui permet au cycliste de s'enregistrer en pédalant sur son vélo, sur un roller, afin que plus tard, il puisse analyser et ajuster sa position en mesurant les angles des points anatomiques clés (genoux, épaules, bras, pieds et torse) dans cette discipline, pour améliorez votre technique et vos performances de course. Cette application ne remplace pas une bonne étude réalisée par un professionnel mais elle peut être très utile. Il est payant et n'est disponible que pour iPhone, mais pour le système d'exploitation Android, il existe une application similaire appelée Roadie Bike Fit, qui a été considéré comme l'une des "meilleures applications de cyclisme pour Android" par bikeradar.com ce 2015. Cette application à la place de la vidéo utilise l'image fixe pour ajuster notre position à la bicyclette.

Télécharger Bike FastFit                                       

Télécharger Roadie Bike Fit

 

runtastic

Les dix meilleures applications pour ceux qui sont passionnés par la course, mais peuvent aussi utiliser ceux qui vont marcher ou faire du vélo. Un entraîneur personnel qui vous motive à continuer à travailler pour atteindre vos objectifs et optimiser votre performance. Utilisez le GPS de votre Smartphone pour fournir des informations d'entraînement en temps réel (temps, distance, changements de niveau sur le terrain, calories brûlées ...). En outre, vous pouvez définir vos objectifs à l'avance en fonction du temps et de la distance, relever les temps morts et même tenir un journal d'entraînement personnel. Synchronisation en temps réel entre l'application et le compte personnel de l'utilisateur dans http://www.runtastic.com/es.

Souligne dans sa nouvelle version, la fonction d'hydratation qui informe les besoins en liquide. Il a également lancé deux versions spécifiques pour le cyclisme sur route (Vélo de route Runtastic) et Mountain Bike (Runtastic VTT) convertissant ainsi votre Smartphone en cyclocomputer. (Gratuit pour Android et iPhone, bien qu'il existe une version payante de PRO). Rejoignez votre communauté virtuelle et partagez vos expériences en défiant et en défiant d'autres utilisateurs et amis.

 Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=_kBL06wZNkA

Endomondo

L'un des pionniers et les plus populaires App pour la course et le vélo, et que Runtastic, dispose d'un puissant réseau social pour partager vos séances d'entraînement et défiez vos amis ou les utilisateurs. Votre temps, votre rythme, votre vitesse, les calories, l'altitude, l'hydratation doit tout va bien nous pouvons recevoir des commentaires par route en km indique le climat qui fait enregistré. Ses utilisateurs mettent en évidence: sa connexion GPS, stable et difficile à perdre; la simplicité d'utilisation, les possibilités d'interaction en temps réel sur les réseaux sociaux et leurs informations son utile. (Gratuit disponible pour les systèmes d'exploitation IOS et Android)

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Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=vnngimwuu3A 

Auteur: Verónica del Valle