La périostite du triathlon

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La périostite est une pathologie à forte incidence chez le triathlète puisqu'elle affecte principalement les athlètes qui pratiquent la course à pied, c'est pourquoi elle est communément appelée «maladie du coureur».

Dans cet article notre collaborateur La santé nous parle de ses causes et du traitement pour guérir cette blessure typique des coureurs

Est-ce inflammation du périoste, membrane qui recouvre les os chargés de les nourrir et de leur donner de la sensibilité. Cette pathologie survient généralement plus fréquemment dans le zone du tibia et dans ces cas, il peut également être affecté la musculature adjacente: tibial antérieur et postérieur, fléchisseur digitorum longus et soléaire. Le inconfort sont généralement situés dans la face antéro-centrale de la bouton, ils sont très intenses et concentrés et se reproduisent pendant la marche ou la course.

Quelle est son origine possible?

Les facteurs pouvant provoquer une inflammation du périoste sont:

  • Surentraînement (augmenter la charge de travail à la fois en quantité et en intensité)
  • Surface d'entraînement inadéquate (Terrain trop dur)
  • Altérations biomécaniques du membre inférieur (pronateurs, creuser le pied, genou valgus, etc.)
  • Chaussures inappropriées
  • Altérations musculaires

Traitement de la périostite Game Ready

Comment le traitons-nous?

Le premier objectif est de réaliser un évaluation individualisée dans chaque cas, l'obtention de la cause principale du problème.

Le traitement dans les phases initiales réside dans abaisser l'inflammation du périoste yttravailler les muscles associés à la blessure. L'application de Game Ready (froid + pressothérapie) est très indiqué pour ces cas initiaux, complétés par des bandages kinesiotape, EPI, neuromodulation, laser haute puissance, vacusport pour accélérer la récupération et ondes de choc dans les cas les plus persistants.

Une fois que cette irritation a disparu, un rééquilibrage musculaire, un correction en biomécanique de la carrière et du travail en collaboration avec l'unité de podologie si nécessaire, compléter le traitement pour une récupération totale sans risque de rechute.

 

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Healthing, Calle Serrano, 61. 4e étage - 28006 (Madrid)

Téléphone: + 34 91 426 29 24

 

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