Triconsejos par Judith Corachán

La Championne d'Espagne LD en 2015 nous donne ses meilleurs conseils pour la pratique du Triathlon

 

 

Nom: JUDITH CORACHAN VAQUERA

Résidence:  SANT BOI DE LLOBREGAT (BARCELONE)

Club: O WH EST LA LIMITE?

Coach: ALVARO RANCE

sponsors: RECUPERATON, LAICA / PORTUBIENESTAR.COM, ALIMMENTA, BRIKO, SPEEDSIX, ODECLAS ET AFIT

Meilleur concours 2015: CHAMPIONNAT ESPAGNE LONGUE DISTANCE, IBIZA

Dites-nous une anecdote curieuse qui vous est arrivée cette année: Plusieurs, hehe! Mais le plus curieux, à Budapest. En raison de mon manque de compréhension avec l'anglais. Je suis arrivé à la ligne de départ avec le néoprène mis sur lorsque, pour les athlètes pros, il était interdit. J'ai donc provoqué le rire de beaucoup et heureusement, je l'ai enlevé et il a été conservé par les organisateurs à ce moment-là. 

Un ami en triathlon: Richard Calle Pour un exemple à suivre en tant que personne et en tant que triathlète. Depuis que j'ai commencé, il m'a prêté son vélo parce que je ne l'avais pas et depuis le début, c'était un soutien pour moi et la personne qui m'a donné confiance pour demander conseil, pour faire face à un test ... En outre, nous avons partagé de nombreux voyages et carrières et nous avons vécu très bons moments.

Rival préféré: (Avec qui aimez-vous le plus rivaliser?) Uf! Je ne sais pas! Je n'ai jamais pensé ça! Avec quelqu'un qui ne gagne pas! hehehe

Objectifs de la saison 2016: Consolider dans la distance moyenne. Continuer à s'améliorer en tant qu'athlète, surtout dans la course. Etre capable de faire du bon papier au niveau international.

Conseils pour améliorer la natation: Nager plus! Il n'y a pas beaucoup de secrets! Former et influencer la technique si c'est un point faible. 

Conseils pour améliorer le cyclisme: Entraînez-vous en tenant compte à la fois des charges, de l'intensité, de la puissance ... Vous devez vous occuper de tous les détails.

Conseils pour améliorer la course à pied: Associez une formation de qualité à un entraînement au tir. L'adapter aux objectifs de la saison.

Triathlon que vous n'avez pas encore réussi et que vous aimeriez participer: Elche par exemple. D'après ce qu'ils m'ont dit, c'est un triathlon différent et ça en vaut la peine.

Web: www.judithcorachan.com

Twitter KORAXAN

Facebook:  Judith Corachán Vaquera

Photo: Fotorunners.es

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