Entraîneur

Plan de triathlon moyenne distance

Ce plan de formation sont spécialement conçu pour finir un test de triathlon demi-fond , comprend également de la documentation et des vidéos sur la technique de course à pied, la natation et un plan de force pour votre exercice au gymnase.

Toutes les sessions seront envoyées en même temps (course, vélo, natation, etc.) et vous ne pourrez pas les modifier. Vous pourrez consulter les doutes par courrier électronique et je vous répondrai dès que possible en essayant de résoudre vos doutes sur les entraînements, les rythmes, etc.

Il est recommandé d'effectuer des tests, facilités par l'entraîneur à partir duquel nous établirons les rythmes de course, natation, etc. Je vous enverrais dans le deuxième mois. Ainsi que la performance d'un test d'effort.

Tout est conçu pour déboguer ou améliorer vos temps dans cette distance.

Comprend:

  • Entretien personnel pour évaluer votre formation nviel
  • Livraison mensuelle de la formation définie par niveau
  • Documentation d'expédition
  • Conseils personnels sur le matériel, la réglementation, etc.
  • Contactez votre entraîneur par email

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