entraînement de natation pour le triathlon

L'entraînement de natation en triathlon combine technique, endurance, rythme et préparation en eau libre. Dans cette section, vous trouverez des séances, des exercices et des conseils pour améliorer vos performances lors de la première épreuve d'un triathlon.

Découvrez des contenus sur la technique du crawl, la respiration, les séries, l'endurance, la nage en eau libre et l'entraînement adaptés à différents niveaux et distances.

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