Force intérieure. Coaching avec Ana Casares

Notre collaboratrice Ana Casares entame une nouvelle étape en tant que coach sportif

 

Vous marchez vers un défi sportif. Réserves tous les jours une fois pour votre entraînement. Peut-être vous équilibrez avec le reste des activités pour pouvoir échapper à nager, pédaler et courir.

Vous avez un rêve, un objectif à franchir, et une excellente façon d'aller jusqu'à ce que vous l'obteniez.

En cours de route apparaissent des moments difficiles qui testent votre force physique, et surtout votre force mentale.

J'ai parcouru des milliers de kilomètres en nageant, en pédalant et en courant dans des Marathons, des triathlons, des Ironman. J'ai découvert la force que nous pouvons tous avoir quand un rêve concentre nos vies. Au cours de ce voyage, mes enfants m'ont accompagné, d'abord un, puis deux puis trois.

Ils ont été années 16 comme athlète d'élite avec 6 Ironmanes et 11 Marathons à la recherche de ma limite.

J'ai réalisé des rêves que je n'aurais jamais pu imaginer. La clé a été dans une bonne gestion de mon énergie et de mes émotions.

Les moments difficiles et les échecs ont été mes plus grands apprentissages. D'eux j'ai découvert de nouvelles approches et j'ai acquis la force d'aller de l'avant et de grandir.

Je vous encourage à découvrir votre force intérieure et à y travailler tous les jours. Grâce à l'encadrement, nous explorerons vos ressources et générerons des actions qui mèneront à votre meilleure performance en tant qu'athlète et en tant que personne.

Une relation de confiance authentique et libre de jugement est établie. De l'écoute et de l'écoute active, je vous aide à découvrir votre potentiel, vos ressources personnelles et à développer des compétences qui vous rapprocheront de l'excellence personnelle et sportive.

Certains des sujets que je travaille en tant que coach sont:

• Générer de la motivation en vous.
• moi émotionnel
• Gestion du temps et de l'énergie personnelle
• Surmonter les peurs / l'anxiété / les blocages / l'insécurité
• Améliorer l'estime de soi et la confiance en soi
• Face à la concurrence
• Découvrez la force mentale

Séances en face à face, via skipe ou téléphone.

Contact : info @ actraining.es www.anacasares.com téléphone : 628438130

Ana Casares Polo

Baccalauréat en éducation physique

Diplôme en psychologie UNED

Entraîneur certifié ICF

Photo: Adeposrt