Travailler les fessiers avec COMPEX

Les fesses ont un travail stabilisateur très important et sont impliqués dans la plupart des mouvements sportifs

Dans cet article COMPEX Nous dit comment utiliser vos produits et nous donne un série d'exercices pour travailler correctement les fessiers

Nous sommes habitués à travailler les muscles de notre train inférieur comme les quadriceps ou les jumeaux, et nous oublions qu'il y en a d'autres. L'un d'eux sont les fesses, divisées en gluteus majeur, moyen et mineur. TLes travailler est important car il stabilise notre corps en étant le «connecteur» parmi les autres structures de notre corps. De plus, il y a bien sûr une composante esthétique qu'il ne faut pas oublier.

Pour travailler vos fessiers nous vous laissons deux exercices simples Vous pouvez le faire chez vous avec votre appareil Compex de la nouvelle gamme car le programme à utiliser (Sculpting fesses) est intégré dans tous les appareils de la gamme fitness et sport.

COMPEX 1 Exercice sur les fesses

COMPEX 2 Exercice sur les fesses

Plus d'informations: https://es.compexstore.com/