(Vidéo) Lionel Sanders s'entraîne pour battre le record de l'heure

Il a partagé sa formation et les résultats

Les médias des triathlètes canadiens Lionel Sanders Il a déjà un nouveau défi dans un an qu'il ne pourra pas concourir à Kona.

Sanders, a publié sur ses réseaux sociaux une vidéo avec sa dernière formation spécifique à essayer battre le record de l'heure au vélodrome

Le but de partir   55,089 kilómetros

Le record actuel est détenu par le Belge Victor Campenaerts  avec un distance de 55,089 kilomètres réalisé en 2019.

L'entraînement

L'entraînement consiste à faire 4 séries de 3 min bout à bout avec 7 minutes de récupération entre chaque série dépassant 460 watts.

C'est le résultat de la série

  • 1ère série: 484 W
  • 2ère série: 475 W
  • 3ère série: 477 W
  • 4ère série: 481 W

Ici vous pouvez voir la vidéo complète:

 

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