Entraînement avec une caisse de bière du champion du monde IRONMAN Patrick Lange

Le double champion du monde IRONMAN en 2017 et 2018 Patrick Lange, a publié sur les réseaux sociaux une vidéo avec exercices à faire à la maison  avec très peu de matière.

Pour cela il n'a utilisé qu'une caisse de bière, oui, sans alcool de la marque fin, sponsor du triathlète

1er exercice

2er exercice

3er exercice

4er exercice

5er exercice

6er exercice

7er exercice

8er exercice

9er exercice