Facteurs à considérer lors du choix d'un événement sportif

Plusieurs fois nous nous inscrivons pour une carrière et ne planifions rien, cet article nous aidera à planifier ces facteurs correctement.

 

 

Avec cet article notre collaborateur VIctory Endurance  essayez de nous aider, dans les facteurs qui doivent prendre en compte pour choisir une carrière et une fois que vous êtes là, que le temps que vous restez, soit le meilleur possible.

Choisissez la course:

  • Type de route (irrégularité à vélo, baignade en lac ou en mer, course à pied à un / deux / quatre tours)
  • Ville (monnaie, prix de la vie)
  • Période de l'année (possibilité de pluie)
  •  Lieu de boîtes (1 ou 2)
  • Voir activités Parallèle pour votre escortes, des musées, des parcs d'attractions ou même des courses pour la famille ou les enfants.

Voyage:

  • Voir les différents combinaisons de transport ce qu'il y a Choisir la meilleure option ou celle qui convient le mieux à notre économie. Plusieurs fois, il ya des entreprises à bas prix qui le rendent moins cher que la voiture et plus reposé.
  • Si ça va avec vélos Tenez compte du fait que vous devez les réserver avant de monter et payer un 50-70 supplémentaire par voyage. Il existe différents types de valises, avec plus ou moins de capacité à démonter le vélo. Toujours avec les roues sans air.
  • Bagages et valises à facturer. Liquides ou médicaments
  • Voir si le test est dans la ville annoncé ou à proximité, dans le cas où il est nécessaire de louer une voiture ou de chercher un moyen de transport. Plusieurs fois la sortie du triathlon X n'est pas physiquement dans X sinon dans la région.
  • Voyage (si c'est par avion) ​​toujours avec le vêtements concurrents ou dans le sac. En cas de perte du bagage, ayez toujours les vêtements du jour du test.
  • Si le voyage est très long, essayez de vous déplacer, si c'est en arrêt de voiture et faites quelques étirements ou un trot de 5min. Buvez beaucoup d'eau et de sels (en fonction de la proximité du test) et portez des vêtements de compression. Vous évitez la sensation de gonflement.
  •  Essayez de porter saigneurs avec de la nourriture. Vous vous assurez de manger ce qui vous appartient.
  • Si vous pouvez choisir le hôtel de l'organisation comme ils ont l'habitude de mettre un dîner spécial pâtes, le petit déjeuner à des heures indues, des annonces de signer pour le test, d'autres coureurs ... Ou sinon le moins cher que cette proximité. Appart hôtel donne beaucoup de jeu.

Vous arrivez à votre destination:

  • Voyez que tout est bien arrivé. Si nous avons un vélo, sortez roule un peu et si c'est faux, il est encore temps de le réparer.
  • Localiser un supermarché et acheter de la nourriture. Surtout l'eau, plusieurs fois l'eau dans les robinets n'est pas entièrement correcte.
  • Voir près de l'hôtel un restaurant où vous pouvez manger ces jours-là. Le chinois ou l'italien peut être une bonne idée. Évitez d'avoir à chercher un restaurant tous les jours, beaucoup reste.
  •  Situarte concernant la course. Où sont les Bus (si vous devez prendre), où est la livraison des numéros, la foire du coureur, le briefing ...
  • Essayer reste autant que possible et bien hydrater, surtout si c'est l'été. Une fois que vous êtes là, les nerfs et les foires vous font tenir debout pendant longtemps et être sur vos pieds est le pire.
  • Courez un peu à Lâchez et prenez vos nerfs, si vous pouvez nager dans l'endroit d'essai pour vous familiariser avec le terrain. Ce que tu n'as pas fait ne vaut rien, c'est juste pour s'étirer un peu.
  • La nuit précédente Laissez tout prêt et préparé, ce qui rend une liste très importante. Ne laisse rien à l'improvisation.
  • Arrivez avec le temps à la sortie, faites tout calmement.
  • Quitter le tourisme, si possible après le test.

Et n'oubliez pas d'apporter des compléments sportifs (gels, récupérateurs, isotoniques ...), vous aurez peut-être du mal à les trouver à destination. Ne risquez pas de changer de marque / de suppléments si vous ne les avez pas essayés pendant les entraînements!

Iker Martín - Ultratrail

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