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Baignade statique dans la piscine. Quel est le meilleur de la taille ou des pieds?

Nous expliquons les principaux avantages et inconvénients de ces méthodes

L'une des ressources les plus utilisées pour nager dans de petites piscines est nage statique o nager à égalité.

Cependant, sur le marché actuel, une grande variété de modèles qui nous font douter sur lequel est le plus approprié.

À partir de la base que tout système qui ne permet pas la nage libre en toute liberté du mouvement supposera changements dans la technique de natation, nous allons connaître les principaux avantages et inconvénients des méthodes que nous avons trouvées pour l'entraînement de natation liée:

 NAGE STATIQUE AVEC AMARRAGE AUX PIEDS

Cette méthode a deux attaches indépendantes à placer sur les deux pieds, à partir desquelles le caoutchouc ou le câble est attaché au point de fixation.

Baignade statique dans la piscine. Quel est le meilleur de la taille ou des pieds?

Avantages

  • Abdomen sans pression
  • Pas de possibilité de frotter avec le caoutchouc ou le câble en nageant

Inconvénients

  • Mobilité du pied assez réduite
  • Modification de la position du corps en natation
  • Difficulté à exécuter le rôle
  • Ne permet pas tous les styles
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Dernière mise à jour: novembre 28, 2020 00: 50

NAGE STATIQUE AVEC CEINTURE

Baignade statique dans la piscine. Quel est le meilleur de la taille ou des pieds?

Cette méthode consiste à porter le système attaché à une ceinture placée à la taille.

Avantages

  • Vous permet de nager dans n'importe quel style
  • Liberté totale de mouvement dans les bras et les jambes

Inconvénients

  • Sensation possible de pression dans la région abdominale (ceinture rembourrée recommandée pour l'éviter)
  • Il peut y avoir une collision avec le caoutchouc lors des coups de pied s'il n'est pas bien centré

Dernière mise à jour: novembre 28, 2020 00: 50

CAOUTCHOUC ÉLASTIQUE OU CÂBLE RIGIDE

Un autre fait important à garder à l'esprit est le matériau que nous utilisons pour nous lier.

El un câble rigide produit des "saccades" Pendant la natation, encore plus accentué dans des styles comme le papillon ou la brasse, tout en portant le caoutchouc élastique diminue considérablement la possibilité que cela se produise.

Conclusion

 En conclusion finale, nous pouvons vous dire qu'en raison de l'expérience professionnelle et des détails techniques dont nous avons discuté précédemment, la natation statique avec une ceinture et du caoutchouc élastique est l'option la plus recommandée à la fois pour sa polyvalence dans les styles et pour l'influence mineure sur la liberté de mouvement du nageur.

Laura García Cervantes
Laura García Cervantes
Dra. Science de l'activité physique et du sport

 

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