Démarrage des moteurs vers ...... .. 2016 Pourquoi avoir un coach?

Il est amplement démontré qu'un travail planifié et structuré conduit toujours à des résultats plus satisfaisants que cette formation non structurée sans objectifs clairs

Natalia Raña qui fait partie du projet EntrenaOnline nous explique dans cet article l'importance d'avoir un coach.

Vous serez nombreux à commencer la saison 2016 ou à planifier vos objectifs pour l’année prochaine. C'est un bon moment pour réfléchir et évaluer si nous avons atteint les objectifs que nous nous sommes fixés au début de l'année. Dans le cadre de cette évaluation, beaucoup d’entre vous ont cessé de penser au besoin ou à la commodité d’un instructeur qui vous aidera à obtenir de meilleures performances lors des entraînements et des compétitions.

Il est amplement démontré qu'un travail planifié et structuré conduit toujours à des résultats plus satisfaisants que cette formation non structurée sans objectifs clairs. C'est là que la silhouette de l'entraîneur apparaît.

Une personne qui fera que les athlètes ne soit désireux de suivre un train régulier, qui sera en mesure de consulter un grand nombre des questions qui se posent lors de vos séances de formation ou de compétition: les zones de travail, techniques, les charges, les volumes, les recouvrements effectués ... le point. De nombreux détails techniques qui seront plus faciles à comprendre avec l'aide d'un professionnel.

Chaque personne modérément compétitive cherche toujours à améliorer ses résultats. Dans le monde du sport de compétition, une formation constante et ordonnée est souvent la clé du succès.

Avec l'aide d'un coach, nous pouvons réaliser une meilleure optimisation de toutes les charges d'entraînement et tous nos efforts seront contrôlés et dirigés vers la poursuite des objectifs marqués.

L'entraîneur sera responsable de la conception et du développement de chacune des périodes qui composent une saison. Il vous aidera à différencier les différents types d'entraînement qui peuvent être suivis et leurs effets sur l'organisme. Il influencera la bonne technique d'exécution, en recherchant le mouvement le plus efficace possible et en évitant les blessures non désirées. Quelque chose à garder à l'esprit quand ce que vous voulez est de dépasser vos objectifs de manière satisfaisante.

C'est pour cela que je vous encourage à vous entraîner toujours sous la supervision d'un professionnel qualifié. Vous ferez plus usage de votre temps et les résultats viendront avec plus de sécurité.

Natalia Raña / Entrenaonline

Plus d'informations www.entrenaonline.es