Nous collectons les questions les plus fréquemment posées par les utilisateurs de COMPEX

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Nous recueillons de la main de la marque propre, les doutes les plus communs que les athlètes ont quand ils utilisent l'électrostimulation dans leurs séances d'entraînement

Nous avons parlé directement avec Antonio Moreno de  COMPEX et nous leur avons posé les 5 questions les plus courantes que les athlètes leur posent généralement dans les différentes cliniques qu'ils font dans la géographie espagnole ainsi que dans les compétitions où ils fournissent des services de récupération.

 Savez-vous ce que le capteur MI et ses fonctions sont?

MI est l'acronyme de Intelligence musculaire. Sur les appareils Fit3.0, SP2.0 et SP4.0 vient un câble supplémentaire qui est le Mi Sensor. Dans les appareils sans fil, chaque canal est un Mi-Sensor et peut effectuer différentes fonctions.

Les fonctions MI sont:

• Mon Scan: Pour adapter un paramètre actuel à l'état et à la physiologie du muscle, obtenir personnaliser la séance d'électrostimulation le rendant plus confortable et plus efficace.
• Ma gamme: Nous indique une plage adéquate de travail pour les programmes de récupération, massage, augmentation du débit sanguin, etc .; pas pour la formation
• Mon Autorange: Il nous dit ce que le intensité optimale atteindre les objectifs des programmes de récupération, massage, augmentation du débit sanguin, etc .; pas pour la formation.
• Mes TENS: C'est une fonction seulement pour le programme TENS. Si nous utilisons une intensité excessive et provoquant une stimulation des fibres musculaires, mais indésirable dans ce programme, l'appareil réduit l'intensité jusqu'à ce qu'il disparaisse contraction, ce qui évite contre-productif.
• Mon action: Cette fonction est pour le programmes de formationou, lorsque cela est activé, la contraction de l'électrostimulateur ne se déclenche que lorsque nous provoquons une contraction volontaire. De cette façon, nous pouvons effectuer un travail combiné (CCMT®).

 

Quelles choses 3 sont importantes pour une récupération ou une formation après la course?

La priorité lorsque nous terminons une formation ou une compétition est le hydration, la alimentation et la supplémentation. De là, nous pouvons déjà utiliser le électorestimulation. Si nous le faisons de cette manière, nous tirerons beaucoup plus de la session.

Une fois correctement nourri et hydraté, il est essentiel de bien choisir le programme. Nous avons deux options, Formation de récupération pour les jours de fatigue habituelle, ou Récupération après la compétition pour les jours de fatigue extrême.

Une fois le programme choisi, il est très important de placer les électrodes correctement, suivant ce que le schéma indique dans les appareils filaires ou dans l'écran de l'appareil dans les modèles sans fil.

Placer les électrodes, c'est fondamental chercher cette position dans laquelle la musculature est totalement détendue. Autrement nous pouvons produire une contraction qui au lieu de récupérer nous cause plus de fatigue.

Fait toutes les étapes précédentes, nous aurons seulement mettre l'intensité correcte, en utilisant les fonctions My Range ou My Autorange, et profitez de la session.

Quel est le point moteur et dans quels programmes est-ce important?

Le point moteur ou le nerf moteur est le point du muscle où je peux activer, avec la même intensité, autant de fibres musculaires que possible. En plaçant l'électrode à ce stade, j'obtiens une plus grande efficacité dans les programmes d'entraînement et le travail musculaire.

Pour trouver le point moteur, nous avons besoin du Crayon Motor Point. Le programme le plus approprié pour le localiser est la douleur musculaire (Endorphinique dans l'ancienne gamme), on trouve dans la catégorie anti-douleur, bien que tout le monde produisant des contractions musculaires, pas de contractions, nous pouvons servir.

Dans quels programmes la recherche du point moteur est-elle importante?

Fondamentalement dans le programmes de travail musculaire, c'est-à-dire, dans l'entraînement ou le Fitness, c'est dans ceux-ci que nous regardons obtenir le plus grand recrutement de fibres mucineuses possible pour obtenir les meilleurs avantages, et ceci ne peut être réalisé qu'en plaçant les électrodes correctement, au point moteur.

Quelles différences trouvez-vous entre la gamme Wire et la gamme Wireless Wireless?

La principale différence, outre l'évidente de avoir ou non des câbles, ce qu'il nous offrira plus de confort dans les programmes de relaxation, et une totale liberté de mouvement pour effectuer tout type d'exercice combiné avec le Compex lorsque nous nous entraînons avec elle, la différence la plus importante est le fait que les appareils sans fil ont un capteur MI dans chaque canal, tandis que le câble seulement il en a un et ne peut plus être mis car l'appareil ne les reconnaît pas.

Si nous regardons la première réponse, nous verrons à quel point c'est important, parce que nous pouvons travailler 4 différents groupes musculaires en même temps en ayant la certitude absolue que tout le monde travaillera de façon optimale.

Plus d'informations: https://es.compexstore.com/

Photos: Compex_es @javiperezmayor