Qu'est-ce que le coaching sportif?

Le coaching est un processus dans lequel les connaissances ne sont pas transmises mais aident à les découvrir.

Notre collaborateur La santé, nous dit cette fois ce qu'est le coaching et jusqu'où un coach sportif peut aider.

El entraînement, bien qu’elle provienne de la tradition socratique (maïeutique), elle trouve son origine dans le domaine sportif. Son utilisation intuitive a été établie par les Grecs et les Romains, mais ce n'est qu'au vingtième siècle qu'il a été développé en tant que système.

C’est chez 1975 que la fusion entre les principes du coaching et du sport se concrétise, lorsque le tennisman américain Timothy Gallwey publie son livre "The Inner Game", dans lequel

Propose l'utilisation de l'observation précise et sans préjugés des variables critiques.

Expliquer que, si ces observations sont correctes, le corps de la personne les ajuste et les corrige automatiquement, obtenant ainsi les meilleures performances.

Ensuite, dans 1992, Timothy Gallwey et l'Anglais John Whitemore ont réussi à propager en Angleterre une méthodologie totalement opposée aux techniques traditionnelles de formation. Cette méthodologie est basée sur le principe suivant:

hay deux domaines de l'activité humaine, le jeu externe et le jeu interne.

Ce qui se passe dans le jeu externe n'a pas d'importance. C'est le jeu interne dans l'esprit du joueur qui permet de surmonter les obstacles, les peurs, les doutes, la capacité d'attention et les préjugés; obtenant ainsi la victoire dans le jeu extérieur.

Le coaching est un processus dans lequel la connaissance n'est pas transmise, mais il est aidé à les découvrir. C'est prendre une personne de ce qu'elle est, de ce qu'elle veut être.

Le coaching apporte un nouveau type d’entraînement à l’athlète: le entraînement mental et émotionnel.

Ce type d’entraînement permet à l’athlète de connaître ses pensées, ses émotions, d’identifier et d’éliminer ses limites, d’améliorer ses conditions de vie, de tirer les leçons des erreurs et d’identifier les domaines dans lesquels il peut s’améliorer.

Le processus de coaching est composé d'idées humanistes qui traitent la personne en tant qu'entité indépendante de la notion de destin et de son passé, mais le plus important est qu'elle puisse choisir et changer ainsi son attitude à l'égard de l'environnement.

Points clés du coaching

L'entraînement mental et émotionnel d'un athlète vous aide à développer les points clés suivants:

  • Connaissance de soi physique, mental et émotionnel
  • gestion des émotions et l'environnement
  • Surmonter croyances limitantesen les remplaçant par des croyances gagnantes
  • Augmentation de la motivation, de la confiance en soi, de la persévérance, de l'empathie et de la discipline
  • Engagement à mener votre vie de manière autonome et responsable.

En sport, les chances ou les miracles existent rarement. Le succès du champion découle d’une stratégie sportive établie et adaptée aux besoins de l’athlète. C'est pourquoi le coach ouvre des chemins, analyse des situations, donne une perspective différente et fournit la stratégie nécessaire pour renforcer les avantages.

Dans le processus de sport stratégique proposé par le coaching, on distingue les points suivants:

  • Identifier l'objectif de développement
  • Identifier les domaines à améliorer
  • Déterminer le plan d'action
  • Définir des indicateurs de suivi

Le coaching sportif est un outil très efficace et essentiel pour les athlètes d'élite et les équipes à la recherche du succès et de l'excellence compétitive sur des sites sportifs de plus en plus exigeants.

contacter:

La santé, Calle Serrano, 61. 4ª pla

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