Connaître les circuits du Championnat d'Espagne de Longue Distance avec Pablo Dapena

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Le test commence par 3.000 m de la natation, une distance qui devient progressivement habituelle au lieu du traditionnel 4.000 m. Par la suite, 114 km de vélo avec plus de 2.000m de pente positive et 30 km de course à pied pour terminer la compétition.

Le prochain 25 en août se tiendra à Pontevedra le Championnat espagnol de triathlon longue distance et nous avons parlé à l'actuel champion de la distance espagnole, Pablo Dapena qui nous a dit comment sont chacun des segments.

Ce sont les commentaires de Pablo Dapena:

Natation:

"3.000m à 1 de retour. De toute évidence, la distance traditionnelle est 4000-120-30 bien que ces derniers temps et opter pour un 3k et environs. Je pense que supprimer 1.000m comme ça ne me semble pas juste; Si vous me dites dans un endroit où je comprends l'espace est limité (je parle aussi de mon expérience à Penticton où il est devenu 3.000m dans un immense lac), mais dans un endroit comme Pontevedra où vous avez tous Ria, je pense qu'il ya de la place pour accueillir la distance de 4.000m.

Le thème de faire tout autour, perdre honnêtement le spectateur, que ces deux événements nous exigeons de voir une personne lorsque vous quittez et quand les extrémités de bain peuvent passer tranquillement 45-60 » et, évidemment, ne compense pas, compte tenu que les temps de départ de ces tests sont entre le 7.30 et le 9 au plus tard "

Cyclisme:

"114kms à 2 tourne. Circuit très typique de la géographie de Pontevedra, un authentique? «Territoire comanche» de hauts et de bas Quoi passera beaucoup beaucoup de facture aux jambes au moment de courir 30kms alors, nous parlons d'environ 2.000m positif.

La première partie qui est prise est très bien connue de beaucoup de gens; Chemin de Saint Jacques, presque 10km de mensonge montée avec quelques plaines kilomètres pour terminer vers le bas 2-3kms, puis se retourna et monta où nous descendons, puis jeté dans le réservoir Pontillón do Castro (place pour former canoéistes, ainsi que les triathlètes et nageurs pour simuler des eaux libres).

Puis une descente de 2kms pour engager la route de Campolameiro aller-retour par la même route en suivant le même discours de hauts et de bas. Retour à Pontevedra de la route Campo Lameiro, tournez à droite pour commencer l'ascension vers le réservoir Pontillón do Castro une hausse couché avec des pauses d'environ 2,5kms et donc l'engagement avec la route de Santiago à baisser vers Pontevedra et recommencer le deuxième tour. "

Course à pied:

Pablo Dapena à la course à pied

"30kms dans 3 renvoie de 10kms. Un circuit pratiquement plat mais cela avec la punition de ces précédents 114kms passera beaucoup de facture d'assurance. La première partie du circuit comprend la zone à travers laquelle la grande majorité des Pontevedra se trouvent généralement dans la zone de 'A illa das Esculturas', un mélange de terre et d'asphalte.

Ensuite, la meilleure partie, aller au coeur du centre historique de Pontevedra rappelant le Championnat d'Europe où Brownlee en double et Javi Gómez Noya avait son jour (l'un des rares) et la dernière partie figurant sur la promenade de Beiramar avec Lérez de notre côté ".

Photos: Jose Luis Hurcade / Feliz Sánchez Arrazola

Il n'y a pas de résultats précédents.

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