Conseils pour affronter le défi Madrid

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Le Belge Timothy Van Houtem, actuel vainqueur du Challenge Madrid, nous donne plusieurs conseils pour faire face au test avec des garanties

Le prochain 23 en septembre célèbre la deuxième édition du Défi Madrid, test qui sera à son tour Championnat d'Europe de longue distance. Timothée Fourgonnette Houtem Le gagnant de l’année dernière a publié des vidéos sur la page Facebook de Défi Madrid avec quelques conseils pour tous les participants que nous voulons partager avec nos lecteurs.

Conseils pour le segment de la natation

Timothy parle de l'importance de l'entraînement en eau libre pour simuler les conditions de compétition.

Conseils pour le segment du cyclisme

La première partie du segment cycliste est la plus difficile, avec les ascensions vers les ports de Canencia, Morcuera et Cotos, il est important de ne pas commencer trop vite et de réserver de la force

Conseils pour le segment de marche

Chaque triathlète doit se concentrer sur son propre marathon et il est très important d’entraîner la nutrition.

Adieu et bons voeux

Timothy dit au revoir en souhaitant le meilleur aux triathlètes pour les dernières séances d'entraînement et pour le jour de la compétition

Plus d'informations: http://www.challenge-madrid.com/

Photos: Défi Madrid

Il n'y a pas de résultats précédents.

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