Triathlètes mamans 2017

L'année dernière de Triatlonnoticias nous avons fait un petit hommage aux mamans triathlètes. Nous avons eu quatre chapitres où nous avons pu rencontrer différentes mères d'Espagne et d'Hispano-Amérique, où elles nous ont raconté comment elles ont combiné leur vie familiale et professionnelle avec le triathlon.

 

Les quatre chapitres étaient les suivants:

• Super mamans triathlètes 2015 (chapitre 1)
• Super mamans triathlètes 2015 (chapitre 2)
• Super mamans triathlètes 2015 (chapitre 3)
• Super mamans triathlètes 2015 (chapitre 4)

  

Dans ce 2017, nous voulons continuer à rendre notre reconnaissance particulière aux mères de triathlon et nous allons faire connaissance avec plusieurs d’entre elles. Nous saurons où en sont leurs débuts, comment ils combinent leur entraînement et leurs compétitions avec leur travail et leur famille. Elles nous parleront également de leurs compétitions préférées et donneront des conseils aux mères souhaitant débuter le triathlon. 

NOEMÍ AVIZANDA (Espagne)

Tout d'abord, je tiens à remercier Juanjo pour l'opportunité qu'il m'a donnée de partager cette interview avec vous tous. Mon nom est Noemi Garcia Avizanda, j'ai des années 41. Je vis à Torrelodones, Madrid, avec mon partenaire Edu et nos enfants 4: Lucía de 15, Alejandra de 14, Diego de 12 et Mini Edu de 6. Nous avons aussi un petit chien nommé Cocó qui fait partie de cette grande famille. Actuellement, je combine mon travail dans la série Velvet, au département Décoration avec notre société Wana Living Emotions, agence événementielle, marketing et communication.

Avant de commencer à parler de mes débuts en triathlon, je dois parler des débuts dans le sport en général. J'ai commencé par courir la fièvre 5 il y a des années, grâce à mon cousin Nevo, mon KEMENA. Nous sommes très proches mais nous ne pouvons pas toujours nous voir et nous avons trouvé dans la course l'excuse parfaite pour passer du temps ensemble, que ce soit en entraînement ou en compétition. Course à pied était amusant, mais ce qui a attiré mon attention était le triathlon, donc l'été 2014 après une recherche Internet pour un triathlon abordable, appelé mes cousins, ma sœur Nur et mon frère et moi nous montrer proposé de Triathlon Super Sprint de la Casa de Campo et ils ont tous pensé que c'était une bonne journée. Dans notre sport de famille est lié aux loisirs, plaisir, la joie, les émotions ... est un moment que nous partageons ensemble (mes parents, ma tante, mon frère, ma nièce Adriana, cousins, cousines, sœurs, enfants, partenaires ... Nous essayons d'en faire une grande fête où certains se font concurrence et d'autres encouragent, et ensuite tous ensemble, nous célébrons.

Nous avons donc fait nos débuts en septembre et, comme nous avons passé un bon moment, nous nous sommes inscrits au Kalamos Sports Club, un club de triathlon, mais surtout un groupe d'amis partageant les mêmes valeurs sportives que nous avons défendues.

Deux années se sont écoulées depuis mon premier triathlon et j'ai terminé deux triathlons olympiques et le 70.3 Lanzarote 2016. C'est la distance que j'aime et la concurrence parfaite, la marque Ironman pour les soins qu'ils ont mis dans toute l'organisation. Les tests prévus pour le 2017 sont le 70.3 Mallorca et le 70.3 Cascais, dont nous ferons presque tous les KALAMOS. Entre-temps, des 10k, des demi-marathons et des olympiades servent d'entraînement.

Combiner la vie de famille, les emplois 2 et les séances d'entraînement n'est pas toujours facile. Cette année a été assez compliquée: travail, maison, maladie de ma grand-mère, entraînement. Lorsque vous êtes dans cette situation, parlez à l'entraîneur, établissez des priorités et ne surchargez pas. C'est ma philosophie parce que je fais cela pour m'amuser, car une compétition implique un voyage en famille (mes parents s'inscrivent à tous), un voyage d'amis (les KALAMEROS). En traversant l'objectif est plus qu'un objectif atteint, les balades à vélo le week-end avec mon compitruena Mery et d'autres gars Kalamos attente pour moi (oui, je suis le wagon à balai); les séances d'entraînement au gymnase et à la piscine avec Mario Cañizares et Edu; les séances d'athlétisme sur la piste de Navalcarbón dirigée par Jose Acosta. En franchissant la ligne d'arrivée est aussi la satisfaction d'avoir réussi à vous prouver ce que vous pouvez, vous savez que l'effort a été la peine, les cris de votre famille et des larmes d'émotion vous donnent des ailes, ma grand-mère (d'où vous êtes) est la force qui m'accompagne, que l'étreinte émotionnelle de la vôtre à la fin de la route est ce qui est vraiment important. Traverser le but est incroyable!

Le triathlon est un sport très exigeant. Il s'agit de former les trois disciplines et aussi la force dans le gymnase. De mon point de vue, je pense que la bonne chose, pour quelqu'un qui débute en triathlon, est que les entraînements soient dirigés par un professionnel et que les tests appropriés soient faits (test d'effort, analyse ...) pour éviter toute frayeur. Les entraînements prennent un grand nombre d'heures, si vous vous comportez avec ceux qui veulent plus de plaisir, c'est double. Maintenant vous devez juste apprécier. Bienvenue au TRI.

 LORENA FARIÑA (Argentine)

Salut, je suis Lorena Fariña, je vis à Buenos Aires, en Argentine. Maintenant je suis une femme au foyer et triathlète, j'ai 1 fils de 16 ans qui s'appelle Tomás et 5 plus du coeur María, Sebastián, Ignacio, Mercedes et Milagros. J'ai commencé cette année 1 et 8 il y a des mois et j'ai été en compétition pour l'année 1. J'ai toujours été passionné par le sport et j'ai écrit sans événements de formation, a couru le marathon à deux reprises Buenos Aires, aussi le demi-marathon, une course de ultratrail de 80 km, je CrossFit, le patinage artistique et de remise en forme entre autres.

Un jour un ami qui fait ce sport et a vu qu'il a fait ça et a réussi à arriver sans entrainement, je l'ai laissé essayer de s'entraîner avec lui, je suis allé au groupe et après deux ans d'insistance après avoir parlé avec ma famille je suis entré dans cette grande aventure- le sport pourrait faire si elle avait le soutien de ma famille et surtout mon mari me accompagne à chaque coin et faisant peau en direct du sport profond, aussi grâce à mon fils d'attente pour moi chaque fois que je J'y vais et tout le temps il m'encourage en me disant combien il se sent fier, c'est le plus grand prix qu'un athlète peut recevoir.

Mes premières courses étaient:

• Septembre 2015: Olympic Leiva à Chascomus où j'ai quitté 3ª au général et 1ª dans ma catégorie
• Octobre 2015: Évasion olympique à Miami que j'ai aussi qualifiée pour le championnat du monde du Nebraska aux États-Unis
• 2015 70.3: 2015 Punta del Este XNUMX c'était un sacré challenge car je n'avais jamais rien fait de tel et depuis je ne me suis plus arrêté.
• Mars 2016: Olympique à Mar del Plata J'ai obtenu un poste 3er
• Mars 2016 70.3 Palmas Brésil où j'ai obtenu ma première qualification à la Coupe du Monde en Australie, avril 2016 Olympique South Beach Miami 2º et obtenu ma deuxième qualification au Championnat du Monde du Nebraska
• Mai 2016 IM à Lanzarote
• Septembre 2016: Championnat du monde 70.3 Australie,
• Octobre 2016: 70.3 Miami où j'ai obtenu mon deuxième classement de l'année à la 70.3 Chattanooga 2017 World Cup
• Novembre 2016: Fortaleza IM où j'ai eu un 3er placé dans ma catégorie.

La course qui profite le plus mais qui dit que c'est le plus dur a été l'IM Lanzarote, le temps est idéal, le paysage est une histoire et le fait d'être un seul tour rend le circuit rapide et pour moi les circuits avec ascension ont leurs avantages car si vous grimpez avec cadence vous ne vous fatiguez pas et dans la descente vous vous régénérez toujours bien que dans ce cas vous devez être très courageux puisque la vitesse dépasse 80km. La distance que j'apprécie le plus est le 70.3 puisque je suis rapide sur le vélo et là je fais la différence.

Pour moi faire ce sport c'est une manière d'exprimer la vie à travers lui, parfois il rit, parfois il pleure, il est sacrifié, parfois il s'amuse, parfois non, parfois tu arrives, parfois non, parfois nous réalisons le rêve, parfois non, parfois nous tombons d'autres fois pas et c'est comme ça dans ce sport. Chaque jour je me lève à la 6 le matin, je prends mon fils je le laisse à l'école et je commence cette formation passionnante, je m'entraîne du lundi au lundi et reste le jour 1 toutes les trois semaines. Habituellement lundi, mercredi et vendredi (nager et courir) mardi, jeudi et samedi (vélo et transition), dimanche (fonds de course et de natation). Ils diront combien !!! Mais il s'agit d'organiser avec le travail, les enfants, les extras et la famille. Je sais que cela demande des efforts, et je ne peux pas me battre contre, c'est sacrifié, mais cela peut être fait.

Au début, j'ai eu du mal à m'organiser jusqu'à ce que je comprenne que tout devrait être structuré et je peux vous assurer que cela peut être planifié. Ce sport est comme entreprendre une aventure sans fin, parce que c'est excitant et que les jours passent et que vous voyez les résultats que vous voulez toujours pour plus, chaque entraînement et chaque course est un apprentissage. Il permet également de connaître beaucoup de gens dans tous les coins du monde, vous permet de voyager et vous enrichit en tant que personne parce que vous interagissez avec des personnes différentes avec différents modes de vie, vous vous énervez, vous rire et pleurer avec des gens qui ne peuvent pas savoir vous, mais partager la même passion nous fait avoir beaucoup de choses en commun et qui fait que traverser ce but désiré ressent un bonheur unique, une émotion indescriptible, vous sentez que tout l'effort en valait la peine, c'est plus ou moins de toucher le ciel avec vos mains.

Mon conseil à toutes les femmes du monde, qu'elles soient mères, étudiantes, travailleuses, grand-mères, filles. Tout d'abord, s'il rêves aucune chance de faire tout, il n'y a rien pour empêcher la portée même avoir un handicap physique dans le sport et d'autres ont tous la capacité, les seuls outils nécessaires sont les mêmes, sont le désir, la passion , aimer, vouloir et surtout croire en soi.

L'énergie principale au-delà du physique est dans la tête et tout le reste sont les outils qui vous permettent d'atteindre le but tant attendu de la meilleure façon possible, demandez-vous comment commencer, mon premier conseil est de parler avec un professionnel et être les bilans médicaux correspondants pour voir que tout est correct, puis chercher un bon coach et commencer modérément avec les trois disciplines et une fois organisé je recommande de voir un nutritionniste car ce sport a une forte consommation d'énergie et il est toujours conseillé d'être bien nourri et hydraté, c'est la clé pour obtenir le meilleur chemin vers l'objectif, il est également important de dormir 7 / 8 heures par jour, et je travaille mieux en fixant des objectifs.

 GABRIELA OBREGÓN (Argentine)

Je m'appelle Gabriela Obregón, j'ai des années 51. Je suis comptable et diplômé en administration dans l'exercice de la profession. J'ai deux enfants, Agustina de 25 ans et Juan Ignacio de 21 qui vivent toujours avec moi, c'est comme ça que les enfants sont aujourd'hui. Nous vivons à Olivos Partido de Vicente López, Buenos Aires, Argentine.

Je m'entraîne tous les matins, mon entraîneur est un athlète pro argentin, qui s'appelle Mario De Elías. Après la formation, je vais au bureau et je reste là en retard. Parfois après le déjeuner, que je fais sur mon bureau, mes yeux sont fermés, je prends un café et continue, même si c'est un effort que j'aime faire. Mes débuts en triathlon remontent à l'année 2013, avant les courses de VTT et de vélo de route.

Quand j'ai commencé le triathlon, je n'avais jamais couru 10 km. J'ai commencé avec un court métrage à Miami en juin de 2013 et à ma grande surprise je suis arrivé en deuxième position. Et j'ai tout aimé, le podium, le trophée, le spectacle autour de ce beau sport et j'ai pensé que je le voulais!

Donc en octobre de la même année j'ai fait le 70,3 à Miami et je n'ai jamais arrêté. J'ai couru 7 triathlons de distance olympiques, 10 demi-Ironmans et deux Ironmans et j'ai déjà tout prévu pour 2017. Je suis super excité et depuis que mes enfants sont grands, je dois juste concilier travail, voyages et entraînement, mais j'adore ça ! Je me suis déjà qualifié deux fois pour le championnat du monde 70,3 cette année, qui s'est tenu en Australie et maintenant pour celui qui s'est tenu à Chattanooga en 2017. Mon grand objectif est de me qualifier un jour pour Kona, même si je sais que ce sont de grands mots. J'ai beaucoup à m'entraîner, notamment la course à pied qui est mon point faible dans les trois disciplines. Aux femmes qui commencent, travaillent et ont des enfants, je dis : « SI SE PUEDE ».

CAROL AYZA (Espagne)

Je m'appelle Carol Ayza et je suis de Barcelone. J'habite entre la Barceloneta et Cardedeu. Je suis responsable du marketing et de la publicité du magazine pour les professionnels du secteur du vélo, Tradebike & tri. J'ai commencé le triathlon en 2009, je viens du monde du water-polo donc le cyclisme et la course à pied étaient impensables pour moi. Un ami m'a laissé son vélo (que j'ai encore) pour essayer au Triatló de la Vila de Barcelona et je suis devenu accro à ce sport.

Bien que je continue avec la discipline du triathlon, je suis très attaché au duathlon MTB. Et j'aime le format cross triathlon, même si ici en Catalogne nous n'en avons pas beaucoup. Je n'ai fait que deux triathlons de demi-distance, à Berga et Salou, c'est une discipline à laquelle je veux revenir un jour. J'aime aussi beaucoup les aquatlones. En ce qui concerne le triathlon, l'un de mes favoris est Vic, car nager dans le marais avec le clocher est super et le circuit vélo est très beau mais exigeant.

Je suis séparé du père de mon fils et il fait aussi une longue et longue distance alors quand nous avons de la concurrence, nous trouvons toujours une solution. Quand mon fils est avec son père, j'entraîne un peu plus la moto et Eric, mon fils, fait aussi du triathlon et avec le haut niveau qu'il a, je peux sortir et m'entraîner parfaitement avec lui. Etre mère et vouloir pratiquer le triathlon est totalement compatible. Quand mon fils était plus jeune, il en profitait quand il était avec ses grands-parents ou dans des cours de natation pour m'entraîner. Faites même des exercices à la maison ou au rouleau. Bien qu'au premier coût ou vous pensez que votre montre a besoin de plus de temps. Vous pouvez toujours compter sur l'aide d'un coach qualifié pour nous aider.

  ANNIE RIVERA (Porto Rico)

Mon nom est Annie Rivera, je suis originaire de Porto Rico. J'ai des années 45 et je suis la mère de trois enfants adolescents des années 19, 17 et 16. Je suis dédié à l'organisation d'événements sportifs autour de l'île, tout en étudiant un doctorat en nutrition alimentaire. Cette année, je rencontre mon plus grand défi professionnel, soit le directeur technique et l'organisation de la mi-distance de triathlon « Toughman Porto Rico » qui se tiendra prochain, 1 2017 Octobre, dans la ville de Mayaguez, Porto Rico. Depuis que je suis petit, j'ai été impliqué dans des sports tels que le volleyball et le cyclisme, mais dans le triathlon j'ai commencé à m'aventurer pour l'année 2011.

Au début, c'était compliqué parce que mes enfants étaient petits et ils avaient aussi leurs compétitions sportives puisqu'ils ont tous grandi avec le sport dans leur sang. À ce moment, elle était mariée à son père et nous avons divisé les tâches en dehors de l'entraînement ensemble. La vie change mais aussi les garçons grandissent et cela me rend beaucoup plus facile maintenant de combiner l'entraînement avec le travail et la maison. Je me lève tous les jours au 4: 00am pour débuter mon entraînement 5: 00am, alternant natation, cyclisme, course pédestre et renforcement physique en salle. Déjà à la 7: 00am je suis de retour à la maison pour préparer le petit déjeuner pour mes enfants et commencer les corvées de la journée. Certains jours, je continue la formation après l'école ou l'université. Les week-ends sont de longues formations pour les événements que je veux concourir.

Je participe à presque tous les triathlons locaux, ma reconnaissance la plus remarquable était de remporter la troisième place "globale" au Championnat National de la Fédération de Triathlon de Porto Rico au 2013. Pour la même année, j'ai participé à IM 70.3 San Juan et au Championnat du monde ITU, à Londres. Actuellement, je me prépare à concourir de nouveau au 70.3 IM 2017 de San Juan, et je travaille dur pour faire de mon événement «Toughman Puerto Rico» un succès.

 Mon plus grand conseil à toutes les mères qui veulent commencer dans le sport du triathlon est de ne pas abandonner. La chose la plus importante est d’avoir le désir et la passion, alors vous devez être cohérent avec les objectifs que vous vous êtes fixés. La formation est forte et les sacrifices importants, mais le résultat est gratifiant. Tout peut être fait, vous ne devez pas être un athlète pendant des années, mais vous devez créer une discipline et apprendre à combiner toutes les responsabilités quotidiennes avec l'entraînement dans ce sport que nous aimons tant.

MARIA YOLANDA BORJA (Equateur)

María Yolanda Borja Sevilla, j'ai des années 45 Je viens de Riobamba en Equateur mais je vis à Quito depuis de nombreuses années. J'ai une fille Andrea de 21 qui étudie actuellement la carrière de nutrition à l'université.

Comme un enfant a pratiqué l'athlétisme et la 2006 a commencé avec cyclisme sur route et montagne participer officiellement à diverses compétitions tant à l'intérieur qu'à l'extérieur du pays, remportant plusieurs étapes en Master se tourne vers la République, Prix du champion et du Montana Objectifs Flyers. Première place dans les courses de VTT comme Vuelta al Cotopaxi et Extreme Chimborazo. Dans le 2008 je suis retourné à reprendre la participation à l'athlétisme des courses à pied de 5K, 10K, 15K, semi-marathons et ont réalisé plusieurs marathons et Duathlon 3.

J'ai toujours vu le triathlon comme quelque chose d'impossible à faire parce que je ne savais pas nager jusqu'à ce que, au début du 2012, j'ai eu l'opportunité de nager et que je pouvais faire du triathlon. Cette année-là, j'ai complété deux triathlons IM 70.3, en réalisant le rêve d'être un triathlète. La natation est toujours ma faiblesse et moi la concurrence commence quand je quitte l'eau, l'eau généralement terminée à partir du bas, au stade du cyclisme et la course que je dois faire de mon mieux pour améliorer ma position, j'ai réussi 3 top 10 à mon âge groupe du 4 Ironman 70.3 auquel j'ai participé. Mon triathlon Ironman préféré est 70.3 Manta être un concours dans mon pays, pour l'excellent parcours et de l'organisation, par la chaleur et le soutien des personnes que vous ralentit en tout temps, de la part de l'athlétisme ont toujours des gens acclamer et vous donner la force de terminer cette dernière étape.

Ma formation a généralement lieu le matin et ensuite je me consacre au travail et aux activités familiales, bien que certains jours où je dois effectuer des activités très tôt je le fais à midi ou l'après-midi. week-end de formation Je n'aime pas commencer très tôt parce que je pense qu'il est important de former les heures en compétition avec un climat similaire auquel vous êtes en compétition pour un 70.3 commencent souvent une longue formation sportive entre 10 ou 11 de le matin.

Les mamans qui veulent commencer avec le triathlon ou tout autre sport ne devraient pas mettre des barrières que je n'ai pas le temps ou je dois s'occuper de mes enfants, ils auront toujours besoin de nous à tout âge. Le temps consacré au sport est un moment de plaisir avec soi-même, un bénéfice individuel qui se transformera en un bénéfice pour toute la famille.