Super mamans triathlètes (chapitre 2)

Le deuxième épisode de notre section des super-mamans arrive

 

 

Aujourd'hui, nous présentons le deuxième chapitre de "Super Moms Triathletes", comme nous l'avons discuté dans le chapitre précédent. Tous pratiquent le triathlon depuis plusieurs années, en le combinant avec leur travail et leur vie de famille.

Les questions qui ont fait faire face à une présentation de chacun d'eux, tout comme ses débuts en triathlon, ses concours préférés tels que réconcilier travail et vie familiale avec la formation et des concours, enfin nous donner quelques conseils pour toutes les femmes et mamans qui veulent commencer à pratiquer le triathlon.

 

LUISINA VILETTO (ARGENTINE)

 

Luisina Viletto Je suis 36 ans, je suis comptable public et je vis à Rosario (Santa Fe - Argentine), j'ai deux filles de 7 et 10 années.

J'ai commencé dans le 2011 pour courir, puis j'ai adoré nager (sport que j'ai fait quand j'étais petit), j'ai dit que je voulais courir un triathlon, et en novembre de la 2011 j'ai couru mon premier court métrage. Puis quelques courts métrages de plus, certains olympiens, puis j'ai fait demi-distance.

Je me lève tous les matins au 6 tous les matins, je prépare mes filles à aller à l'école et ensuite je fais mon premier quart d'entraînement. De là à travailler 5 heures dans un endroit fixe. Ensuite, j'amène mes filles à leurs sports et / ou activités. Certains jours je fais du vélo là-bas et d'autres jours je vais à un autre lieu de travail. La nuit je cherche mes filles et les jours où je n'ai pas fait de vélo, je cours après avoir les filles à la maison, puis voir les tâches, préparer la nourriture pour la nuit. Je coordonne le travail et les routines pour le jour qui suit, rien ne peut échouer, parce que j'ai tout chronométré et organisé heure par heure de ma journée.

Le résultat le plus remarquable a été obtenu à Concordia cette année, mais pas à la position actuelle car 6 est dans l’ensemble, mais dans le temps. Un autre résultat et le plus important qui m'a amené à la compétition dont je suis fier est le 2º qui a placé ma catégorie dans le IM 70.3 de Pucón au Chili cette année dans mon groupe 35-39. Ce résultat m'a amené à me qualifier pour le Championnat du Monde 70.3 qui se déroulera en Autriche en août de cette année. Je ne m'attendais pas à y être, je ne l'ai ni cherché ni rêvé ... mais aujourd'hui, je le porte dans mon âme comme le meilleur souvenir.

Le triathlon que j'aime et que je recommande le plus est le triathlon olympique, car avec une formation raisonnable, n'importe qui peut le faire.

Enfin ... sur quels conseils donner, il est difficile de conseiller, mais ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est que si vous voulez un objectif et que vous voulez faire quelque chose, vous devez l'essayer. Dans la vie, les femmes sont mises à l'épreuve dans de nombreuses situations difficiles auxquelles nous pouvons faire face. Nous sommes capables de transporter 9 pendant des mois dans un être en nous, de lui donner vie et de faire face à toutes les difficultés qui peuvent survenir.

Je dis toujours qu'être sein ne signifie pas nous oublier, à la différence que nos enfants voient que nous faisons ce qu'il faut pour réaliser ce qui est proposé est le meilleur exemple et surtout en ce qui concerne les compétitions sportives bien notre santé, l'esprit, le corps et l'âme. Le conseil que je donnerais est d'être organisé et ne pas oublier les détails que j'encourager les filles, allez-y!

ESTHER LEAL (ESPAGNE)

 

Esther Leal 35 années. Je suis ingénieur en télécommunications et je travaille chez Airbus Defence and Space. Je vis à Tres Cantos (Madrid), je suis marié à Sergio, mon fils de toujours, qui est aussi triathlète, et nous avons une petite fille de 2 qui s'appelle Iria.

J'ai commencé à "courir" pour se débarrasser de l'anxiété d'arrêter de fumer 11 il y a des années. Avant cela, le sport était presque inexistant dans ma vie. De là au triathlon (j'ai participé à mon premier duathlon 5 des mois plus tard) et jusqu'à maintenant ... la plus longue période dans laquelle j'ai été debout a été la mise en quarantaine hehe

Je me lève lundi au vendredi à 6: 00. Petit-déjeuner, je prépare Iria, Tupper, une petite maison et je vais travailler à 8: 00. Je 1 / réduction 8 du temps de travail, donc à laisser 15: 15-15: 30 (comme un front tupperware du PC au bureau) et, jusqu'à ce qu'il atteigne Sergio avec Iria sur 17: 15 est le temps que je pour former (hors réseau » 1h25 autant). Après le tour de Sergio et je suis mami 100%. Les (heureusement) quelques jours, je dois plier, je le fais une fois que la petite était, sur 21h. Habituellement, à 22: 30 nous sommes déjà au lit. Le week-end, si elles sont les grands-parents, nous laissons généralement Iria le matin et en a profité pour former ensemble, en particulier le vélo. Sinon, à tour de rôle bien jouer. La vérité est que nous ne nous arrêtons pas une seconde, mais c'est ce que nous aimons, il est donc fatiguant mais il nous rend heureux!

En septembre dernier, à l'Ironman au Pays de Galles, j'ai terminé 1er de tous les GGEE féminins, 8e du général féminin et j'ai gagné ma place pour le Hawaii Ironman en 2016. Juste 2 ans après avoir été maman… qui allait me le dire !

Mon triathlon fétiche est le triathlon Pálmaces (1800-60-13 sans drafting). Je suis là chaque fois que je peux depuis ma première saison. Ils ont un charme particulier.

Après avoir été maman, nous ne serons plus jamais comme avant ... nous sommes meilleurs! :-) Je leur dirais de faire confiance à leur corps, d'avoir de la patience et d'aller pas à pas, ce qui est incroyable la capacité des mamans à prendre le temps et à tirer le meilleur parti de l'efficacité. Ah! Important, surveillez et prenez soin de votre plancher pelvien, qui après la grossesse peut générer de nombreux problèmes s'il n'est pas réhabilité.

 

LUCIANA BERMUDEZ (BRÉSIL - ESPAGNE)

 

Mon nom est Luciana Bermudez Martins Je suis brésilien, je vis à Marbella J'ai des années 39 et un fils d'années 2 appelé Kilian. Je suis un agent immobilier.

J'ai commencé à faire un super sprint à Marbella. Et je suis accro à ce sport. Ensuite, je suis allé changer les distances jusqu'à 2009 débuts à longue distance à Roth. Je suis arrivé au but en pleurant mais avec joie et à partir de ce moment je ne me suis pas arrêté.

Je me réveille au 5: 40 pour nager. Je rentre à la maison et prends le petit et l'emmène à la pépinière qui est près de mon bureau. Je passe une partie de la journée au bureau et l'autre partie dans les maisons d'enseignement de la rue, j'ai une agence immobilière. Avant de manger j'essaie de faire la deuxième séance de la journée, je vais à la promenade pour courir ou je fais du vélo en roller. Aussi vite et je retourne au bureau. J'espère que je vais à la 6pm ramasser l'enfant de la maison de mes parents et rentrer à la maison. Marcher vers les chiens (quand Jaime n'est pas), bain, dîner et le lit que je ferme déjà les yeux tout seul!

La course dont je suis le plus fier est la dernière que j'ai faite, il y a quelques semaines, à l'Ironman en Malaisie. J'ai terminé deuxième dans ma catégorie. Une course assez dure compte tenu des conditions météorologiques. Sur de plus courtes distances, j'ai gagné à 2010 le Laguna Phuket Triathlon de mon groupe d'âge. Au même endroit, j'ai fait 3ª l'an dernier au demi-fond Challenge. J'aime l'Asie!

J'adore le Challenge de Phuket est un moyen parcours, ou le classique Laguna Phuket (1,8-55-12) qui est une semaine avant. Je l'ai fait plusieurs fois et c'est très beau et alors les vacances sont parfaites là. De la marque Ironman j'ai aimé le Brésil, Cozumel et la Malaisie, sûrement je vais répéter dans certains d'entre eux.

Sur les conseils ... parce que la première chose à faire est d'organiser. Parce qu'il n'y a pas beaucoup de temps pour nous. Ne vous inquiétez pas non plus si un jour vous ne pouvez pas vous entraîner, peut-être que le petit est méchant ou veut être avec sa mère. Je suis aussi très chanceux de pouvoir compter sur mon partenaire qui reste avec lui quand ils jouent de longues journées d’entraînement! Mais surtout, apprécions ce que nous faisons et sommes fiers d’être une mère, travailler et s’entraîner n’est pas chose facile.

 

ERMINIA FAVALE (VENEZUELA)

 

Erminia Favale, années 52, architecte de profession. J'ai des enfants 2 une des années 27 et l'autre dans un mois sera 19 ans.

Avant de faire des triathlons, je commençais à faire des marathons dans le 2006, puis dans le 2008 du club où je m'entraînais. Le numéro du triathlon est sorti et qui disait peur ... J'ai acheté un vélo de route et, pendant un mois et demi, j'ai pris bien et il y a un mois et demi, il y avait un demi Ironman sur l'île Margarita et j'ai aussi marqué. À partir de ce moment-là, j'étais sur et j'ai marqué le premier Ironman pour le 2009.

Une journée typique, hehe ... chaque jour ne sont pas les mêmes, surtout au fil des ans qui ont un peu changé. Quand mes enfants étaient plus jeunes, particulièrement le deuxième et juste à mes débuts dans le monde du triathlon, mes journées commençaient à les aller à l’école, puis à la formation, à les chercher à l’école et à être au courant de leurs activités l’après-midi. Avec eux, j'ai partagé certaines de mes carrières et c'est le plus!

Actuellement, mon jeune fils est déjà allé à l'université mais j'ai eu plus de travail, donc il faut tout gérer, l'important est de s'organiser pour pouvoir tout accomplir et atteindre les objectifs. Il y a toujours un moyen, même si les choses changent ????

Ce qui est important dans chaque course mais gagner est en profiter. Mais si je devais dire à mes courses Cozumel 2011 nommer où j'ai eu la chance de se qualifier pour le Kona Ironman World avec un temps de 10: 52, à part cela, je veux mettre en évidence quand Miami a fait mon meilleur temps en 70.3 avec 5h.

À ce jour, j'ai 8 Ironman et un seul que j'ai répété. Il y a beaucoup IM dans le monde entier et de la fantaisie est de toujours un autre et ainsi connaître un autre pays.

Dont je ne recommanderais pas cette Panamacity, que la plupart des gens y vont parce que c'est censé être le plus plat ... mais à mon point de vue a été le plus ennuyeux de ma vie, en particulier l'athlétisme.

Le conseil que je donnerais à toutes les mamans qui commencent est qu'elles se laissent emporter par la passion, qu'elles apprécient chaque moment de ce qu'elles font tout au long de la journée en combinant toutes les activités familiales et qu'elles verront de bons résultats. D'un autre côté, c'est un style de vie que nous avons décidé de prendre !!!

 

KAREEN HUMAN (MEXIQUE - PANAMA)

Mon nom est Kareen Human Hurtado, je suis 35 ans, je suis un résident mexicain au Panama. J'ai un fils d'années 9: Alfredo Trujano Humain.

J'ai commencé à faire du jogging pour la première fois lorsque nous sommes venus vivre au Panama il y a près de 8 il y a des années. Bientôt, j'ai rencontré un groupe de triathlon où j'ai commencé à m'entraîner et j'étais accro à ce sport.

Je suis une personne très active par nature, donc l'agitation fait partie de moi jour après jour. Je commence à m'entraîner environ deux heures avant que mon fils ne se lève pour aller à l'école, puis je le prépare pour l'école et ensuite je continue ma forme. A midi je m'occupe de la maison et j'envoie des boucles d'oreilles et dans l'après-midi j'assiste à un groupe de garçons qui s'entraînent au triathlon.

Toutes les courses sont spéciales et il y a un sentiment spécial pour avoir complété chacune d'elles. Celui que j'ai le plus souffert et le plus aimé est l'Ironman de Chattanooga, j'ai réussi à améliorer ma marque, la deuxième place dans ma catégorie et ma deuxième qualification au Championnat du monde d'Hawaii.

Si nous parlions du triathlon longue distance, qui est mon préféré, je dirais que l'Ironman de Cozumel est la meilleure option. L'événement se déroule sur l'île des Caraïbes mexicaines, ce qui est spectaculaire et les gens sont dédiés à accueillir chaleureusement les concurrents et leurs familles.

J'aimerais commencer en disant qu'il suffit que la femme établisse un objectif pour que cela soit réalisé; les femmes sont des guerrières par instinct et les mères ont une arme spéciale, nous connaissons l'épuisement absolu et nous ne connaissons pas l'idée d'abandonner les responsabilités et les tâches qu'une mère a, même si nous sommes en ébullition dans la fièvre. Le triathlon nous permet d'appliquer cet instinct déterminé qui nous distingue. Je leur dirais de ne pas avoir peur des formulaires, si le temps est bien géré, ils sont très réalisables. Je suggère également qu'ils impliquent leurs enfants et leurs maris, de cette façon ils portent tous la même symphonie et les jours coulent plus détendus. Profitez de la route et vivez jour après jour.

DANIELA ROMERO (BOLIVIE)

Mon nom est Daniela Noya de Romero, je suis 30 ans, je suis bolivien et je travaille comme hygiéniste dentaire. J'ai des filles 2 Alexia des années 6 et Arianna des années 3.

Je l'ai déjà en cours d'exécution 7 années 30-40 courtes distances min par jour mais je voulais le défi de pouvoir nager et vélo et décidé de le faire au début de l'année 2014, étaient donc mes débuts en triathlon.

Ma journée commence très vite, je me réveille à 3 tous les matins 6 jours par semaine Je m'entraîne au 4: 00 suis à 6: 30 am. Je rentre à la maison Je prépare le petit-déjeuner pour mes filles et je me prépare à travailler. 8 travail: 00 suis à 5: 00 pm Je rentre à la maison pour faire mes devoirs, dîner, jouer, me préparer pour l'autre jour et me coucher après avoir endormi mes filles

Mon meilleur résultat était il y a un mois le 27 de septembre de la 2015 complète l'Ironman complet dans Chattanooga TN dans 11h20min. Je suis très fier de cette carrière.

Ma course préférée est la Chattanooga 70.3 et 140.6 car c'est la ville où je vis, c'est magnifique.

Comme conseil je dirais à toutes les mamans de ne pas abandonner qu'il est très important de consacrer un temps séparé à soi-même, qu'avec dévouement ils peuvent tout accomplir. Et que Dieu vous donnera la force d'atteindre chaque objectif. L'alimentation et l'hydratation sont également très importantes.

Juan José Martí Navío @jjnavio