Victoria Padial, biathlète olympique et triathlète

Le triathlon apporte des avantages physiques et surtout psychologiques

 

 

Hoy aux presentamos Victoria Padial Hernández, l'un des pionniers du sport espagnol. Dans son cas, le premier espagnol à marquer dans une Coupe du monde de biathlon et aussi d'obtenir une médaille en Cto. d'Europe et de Cto. du monde d'été. Victoria a 27 ans, vit à Albolote (Grenade). Elle possède un diplôme en CAFyD, en plus d'avoir une maîtrise en gestion du sport et de la formation et en prend actuellement une autre en activité physique et santé.

- Bonjour Victoria. Pour moi, c'est une énorme illusion de pouvoir réaliser cette interview et que les lecteurs de Triatlonnoticias puissent vous rencontrer. Comment étaient tes débuts dans le sport? Avez-vous fait du sport quand vous étiez enfant? Quand as-tu commencé le biathlon?

Bonjour, bonjour Juanjo. En tant qu'enfant, j'aimais beaucoup le sport j'ai toujours été très actif, à l'école j'ai pratiqué le basket et le volleyball et nous avons fait des compétitions avec d'autres écoles, ce que j'ai le plus aimé était le volleyball et j'ai toujours aimé danser j'ai commencé à danser le flamenco mais avec ça Le ski de fond ne pouvait pas le supporter et j'ai dû décliner à cause de la neige. A 6 ans j'ai commencé le ski de fond et à 19 ans j'ai testé mon objectif avec le biathlon sans grand succès au début, mais avec une progression rapide la motivation était très grande.

- Pour les lecteurs de la page qui ne le connaissent pas, pouvez-vous expliquer en quoi consiste le biathlon?

Le biathlon combine le ski de fond avec le coup de carabine (calibre 22). Il consiste à skier le plus vite possible avec le fusil 3,5kg à l'arrière et avec l'arrêt accéléré du pouls pour tirer 50 m. Les positions de tir sont étirées et debout avec des skis. Chaque échec du tir est pénalisé de + 150m de ski ou de + 1 minute selon le test (sprint, poursuite, individuel, départ groupé et relais). C'est un sport très excitant en raison de la multitude de facteurs qui influencent chaque compétition, physique, psychologique, technique, météorologique, etc. Jusqu'à ce que le dernier biathlète ne finisse pas, il n'y a rien de défini.

- Qui vous a encouragé à vous consacrer professionnellement au biathlon? Quand avez-vous décidé de franchir cette étape?

Après plusieurs années de ski de fond, j'ai ressenti le besoin d'un nouveau stimulus et le biathlon était la combinaison parfaite, l'endurance et le but, le stress et le calme, l'activation et la relaxation, une multitude d'émotions à maîtriser en peu de temps. avec beaucoup de pression.

El biathlon C'est un sport qui vous aide à bien connaître vos limites, à contrôler votre corps et votre esprit, il vous apprend quelque chose de nouveau chaque jour. Après l'avoir testé dans un camp d'entraînement IBU, j'étais fasciné et accroché et j'ai cherché toutes les méthodes pour continuer à rivaliser avec mon entraîneur Alexandre Nappa. En Espagne cette année, il y a eu des licences 4 de biathlon féminin, mais sans installations ou circuit d'essais annuels, il sera difficile de continuer à ajouter des biathlètes espagnols.

- En ce qui concerne vos entraînements, nous savons que vous faites du triathlon (natation, cyclisme, course à pied et compétitions en tris) pour compléter votre préparation au biathlon. Quels sont les avantages du triathlon pour votre préparation au triathlon?

En biathlon, nous avons une longue pré-saison dans laquelle nous recherchons la variété et le volume à l'entraînement, c'est pourquoi nous faisons de la natation, du vélo et une course tous les deux jours. Je ne me suis jamais demandé, mais faire des triathlons avec la flèche et il offre des preuves pour mon pays que je l'ai vu comme une grande opportunité pour les entraînements particulièrement accompagnés d'autres athlètes seuil et dorsale comme il motive toujours beaucoup plus que la formation seule. J'aime beaucoup ces compétitions et je passe un bon moment, même si les transitions que je ne forme jamais ou les sports 3 ont suivi. Le triathlon me procure des bienfaits physiques et surtout psychologiques, cherchant à m'améliorer chaque année dans les temps et les rythmes est un signe que nous faisons un bon travail et que cela augmente la confiance.

- Comment se passe généralement une journée d'entraînement en été ... et en hiver?

En doubles sessions d'été, beaucoup de volume les premiers mois, travail de force, proprioception sans oublier le tir à la fois précision et effort. Un résumé de mon quotidien : On commence à 7h un petit déjeuner copieux 2-3h d'entraînement physique avec tir d'effort, l'essentiel est de tirer peu de balles mais avec des objectifs précis. Après le déjeuner, je fais toujours une sieste et l'après-midi, je fais de l'exercice dans la salle de gym, des étirements et un entraînement psychologique. A 10h je suis de retour au lit, pour moi le repos est essentiel pour pouvoir supporter la charge d'entraînement qui m'attend chaque jour.

En hiver il y a beaucoup moins de volume et vous pouvez vous reposer plus encore bien que nous devions bien préparer chaque compétition en testant les skis et les paraffines (produits chimiques qui sont jetés dans la semelle pour améliorer la glisse sur la neige). En hiver, il y a moins de travail physique mais beaucoup plus technique.

- Vous avez participé à 2 JJOO (Vancouver et Sochi) Parlez-nous un peu de cette expérience

Deux expériences totalement différentes mais uniques. Vancouver avec seulement deux années de pratique du biathlon une classification qui est venu grand, mais m'a fait voir ce que cela signifiait d'être à olympique et tout le chemin que je devais aller a été un stimulant très motivant et Sotchi quelques grands jeux pour profiter de la D'abord jusqu'au dernier jour une récompense pour tant de jours sacrifiés avec des séances d'entraînement.

- Quels sont tes meilleurs résultats sportifs? (Je connais le double d'argent européen et les temps que vous avez marqués en coupe du monde)

Mes meilleurs résultats sont doublés en Europe dans Sprint et Persecution in Nove Mesto - CZE 2014. Aussi très important de marquer dans la Coupe du Monde (seul le premier 40 le fait) le meilleur test du poste de sprint 20 dans le WC Pokljuka- SLO 2014

- Et dans les triathlons que vous avez courus ... Pouvez-vous nous citer un résultat ou une course que vous avez aimé en particulier?

J'ai beaucoup aimé le triathlon de Nyon. Je l'ai couru plusieurs fois mais l'année dernière j'ai fini 6 et avec de très bonnes sensations, l'ambiance était belle. J'apprécie également les triathlons dans ma terre depuis que je compte sur la chaleur et l'affection de ma famille que chaque fois qu'ils peuvent, ils viennent me remonter le moral.

- Pour pouvoir participer à la Coupe du monde de football en Europe, il vous faut un soutien financier: qui sont vos sponsors et qui collabore avec vous pour pouvoir se consacrer professionnellement au biathlon? 

Je compte sur mes sponsors toujours actifs qui ont parié sur ma progression et bénéficient désormais de mes valeurs et de mon image comme Dragonski, Psicodepor et Aquakinetic. Chaque jour, de plus en plus de collaborateurs rejoignent notre projet et facilitent le chemin: zurita, ices valeta, noname, Lapua, Fischer, Esther Gil nutrition, clinique dentaire David Martín Et cette année, nous avons un nouveau sponsor de compléments nutritionnels conçus pour sur mesure pour mes besoins sportifs, Inoofood, une entreprise de Grenade qui développe des produits personnalisés adaptés aux besoins de ce que vous recherchez.

- Nous avons également constaté que vous organisiez divers événements et jours pour faire connaissance avec le biathlon de Grenade et pour le faire connaître. Comment se déroulent ces activités?

Sur ma chaîne YouTube "Victoria Padial" vous avez des échantillons graphiques de ces jours. Ce sont des jours pour tous, un contact avec le biathlon avec des carabines à plomb, nous commençons par des exercices de précision et techniques puis nous passons à l'action, des circuits physiques combinés avec but et finition avec des compétitions.

Si les enfants l'apprécient, je pense que plus de parents font, qui finissent par accrocher le coup et piquer.Nous avons fait une grande paella, animée avec de la musique et nous avons passé une bonne journée de la vie sociale. C'est aussi l'occasion pour les gens de mieux nous connaître et de résoudre leurs préoccupations concernant le biathlon et il est toujours temps de partager nos expériences pour la Coupe du monde.

- Quels sont vos objectifs à court et à long terme?

À court terme continuer à consolider dans la coupe du monde et grimper l'Espagne dans le classement mondial. À long terme, l'hiver prochain 2018 JJOO arrivera dans un bon moment physique et psychologique et fera en sorte que tout le monde s'amuse.

- Et bien, pour clore l'entretien… Quand tu prendras ta retraite… aimerais-tu essayer Ironman et tenter de se qualifier pour la Coupe du Monde à Hawaii (par groupes d'âge)? Moteur que vous avez pour ça!

Je ne me vois pas faire ces distances pour le moment, ça n'attire pas mon attention, mais on ne sait jamais, il n'est pas nécessaire de fermer les portes.

Merci beaucoup d'avoir partagé cette conférence, ce fut un plaisir de faire l'interview et nous vous souhaitons le meilleur pour cette nouvelle saison que vous êtes sur le point de commencer. Je veux aussi me souvenir que tout le monde peut te suivre sur ton site personnel http://victoriapadial.es/.

Grâce à vous, nous allons nous battre pour cela. Salutations.

Juan José Martí Navío @jjnavio