Les données de la préparation de Kona de Sanders pour l'Ironman d'Hawaï

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Le triathlète sponsorisé par Skechers nous dit quelles données il a réussi à préparer pour l'Ironman d'Hawaii où il a atteint le sous-championnat du monde cette année.

Natation

• Distance totale de nage: 862.244 mètres
• Temps total Natation: 261 heures et minutes 5
• Distance moyenne: Natation 2.764
• Journée maximale de natation: 5.700 mètres

Course à pied

• Distance totale de la course: 2.960 km
• Temps de course total: 190 heures et 7 minutes
• Distance hebdomadaire moyenne de la course: 65,8 km
• Distance maximale parcourue en une semaine: 118 km
• Maximum dans une journée de course à pied: 41 km

Ciclismo

• Temps total de cyclisme: heures 285 et minutes 25
• Temps moyen hebdomadaire: 6 heures et 26 minutes
• Vélo quotidien moyen: 54 minutes
• Temps maximum par jour: 5 heures et 2 minutes

Temps de formation

• Formation multimédia média: heures 16 et minutes 27
• Entraînement hebdomadaire maximum 25 heures et minutes 58
• Nombre de jours de repos complets 37

Photo: ironman.com