Accessoires 3 Finis pour améliorer la technique de nage

La clé pour amélioration de la natation C'est sans aucun doute la technique. De nouvelles triathlon nous vous disons les possibilités offertes par le accessoires de formation innovants Finis pour travailler et améliorer différents aspects techniques cela nous aidera à renforcer un style de nage plus efficace.

HYDRO HIP

Il s'agit d'un ceinture qui incorpore deux lames sur les hanches. Pendant la baignade, nous recevrons un rétroaction instantanée du mouvement de rotation sur l'axe longitudinal (rouleau), puisque le Les feuilles exercent une pression sur l'eau et activent notre noyau pour maintenir la position.

En plus de nous permettre la entraînement en force du noyau, cela nous aide coordonner le mouvement de roulis avec la course, de sorte que lorsque ce n'est pas correct, le bras frappe les feuilles de la hanche dans la dernière partie du coup.

Points forts:

• Travail du corps
• Permet de connaître le travail de rotation du tronc
• Travail de la musculature centrale
• Travaux roulants et coordination
• Réglable à la hanche ou à la taille
• Il peut également être utilisé dans le style arrière

Points à considérer:

• La ceinture peut "danser" sur votre hanche si elle n'est pas correctement ajustée
• Le travail doit être progressif dans le temps et l'intensité afin de ne pas surcharger le bas du dos

Vous pouvez être à vous par 30 € en cliquant sur ici !.

PADDLES DE FULCRUMS

C'est un "huit" ou un "infini" qui relie l'avant-bras et la main formant un levier commun pour le meilleure prise et poussée dans la course, en maintenant le coude plus haut. Avec ce matériau, vous sentirez une poussée simultanée de la main au coude, étant donné que ne permet pas de laisser "couler" la main par la poussée de l'eau quand il est à l'intérieur de huit heures.

En outre, la position de la main à l'entrée du bras reste également orienté vers le bas et le dos afin d'éviter le mouvement de rotation interne dommageable de l'épaule qui se produit lorsque la paume pénètre vers l'extérieur.

Points forts:

• Travail technique de la phase d'entrée, prise et poussée
• Correction de la position de la main à l'entrée de l'eau
• Feedback par rapport à la force de poussée
• Amélioration de la position élevée du coude
• Différentes tailles (senior et junior)
• Il peut être utilisé dans tous les styles

Points à considérer:

• Au début, la pression sur la main ou l'avant-bras peut être inconfortable
• Soyez prudent lorsque vous touchez le mur pour ne pas appuyer vos doigts

Les obtenir ici !.

Nous avons également eu l'occasion d'essayer deux autres matériels de formation que nous vous recommandons sans aucun doute pour le travail technique:

PADDLES AGILITYPADDLES AGILITY

Pelles de natation ça va seulement attaché avec le pouce. Ce fait signifie que lorsque la phase sous-marine n'est pas effectuée correctement, la pelle est séparée de la main et il n'y a pas de poussée. En outre, la position de la main sera beaucoup plus semblable à celle de la nage normale en comparaison avec les lames qui ont des élastiques.

Vous les avez à partir de 20€ en cliquant ici.

AXE BUOY

Il s'agit d'un tirer la bouée à double fonction. Le premier est le traditionnel, placez-le entre les jambes. Le second, et le plus innovant, est le prise sur les chevilles, de sorte que, en même temps augmente la flottabilité du train inférieur, augmenter la travailler au niveau de la hanche (core et rolido) pour garder les pieds "attachés". C'est donc un excellent complément travailler l'alignement correct du corps dans l'eau et prendre conscience du travail de base actif que nous devons faire pour atteindre le position hydrodynamique correcte.

Obtenez-le ici à partir de 24 €.