Que sont les échelles de bioimpédance et quelles sont les meilleures?
Les échelles de bioimpédance sont méthode simple indirecte pour mesurer notre graisse corporelle. Chaque personne a une composition différente et le simple fait de vous guider par le poids ne peut pas être le plus précis [no_toc]
L'AIB est une bonne méthode pour déterminer l'eau corporelle et la masse sans graisse chez les personnes sans changements dans les fluides corporels et les électrolytes.
Ce type d'échelles mesurer le pourcentage de graisse, el poids musculaire, la graisse viscérale par une impulsion électrique.
Ce que font ces appareils est mesurer la résistance (impédance) de l'impulsion électrique envoyée pour savoir quel pourcentage de graisse notre corps a.
Il faut savoir que la conductivité de l'eau de chaque partie du corps est différente et plus il y a de graisse dans une zone, plus la résistance est grande.
Mais il est important de savoir que Ces échelles ne mesurent pas la graisse, mais mesurent l'impédance ou la résistance que chaque partie du corps offre un courant électrique à une certaine fréquence.
Avec ces données, et à travers diverses formules tenant compte des caractéristiques de la personne, ils nous proposeront ces données
Types de bioimpédance
Il existe plusieurs types de bioimpédance que l'on peut trouver sur le marché
- Mono fréquence quantifier l'eau corporelle
- Multi-fréquence, est plus précis que Monofréquence et permet également la différenciation entre l'eau intracellulaire et extracellulaire.
- Total , nous donne la valeur totale du corps
- Segmentaire ont la capacité supplémentaire de fournir des résultats par zone corporelle
- De base évaluer l'impulsion électrique dans une zone du corps et contenir généralement deux contacts
- Session compléte Ils collectent des données dans le haut et le bas du tronc et ont généralement des contacts sur les pieds et les mains
Limitations
La technique d'impédance a des limitations importantes.
Les résultats dépendront de la formule utilisée (chaque fabricant utilise généralement la sienne) et de l'état de la personne.
Puisqu'ils n'analysent pas les données telles que l'état d'hydratation, la prise alimentaire précédente, les médicaments, la pratique sportive antérieure, etc.
Toutes ces variantes peuvent varier les résultats présentés par rapport à la réalité actuelle, bien que cette technique soit acceptée par des experts du monde entier avec une haute qualification dans la détermination de la composition corporelle.
Comment l'utiliser?
Il est important que sachant tout ce qui précède, les données ne montrent pas la réalité à un moment donné, c'est pourquoi l'idée n'est pas de regarder des données isolées, mais plutôt l'évolution de la tendance.
L'idéal est de toujours suivre un protocole antérieur orienté vers les niveaux de fluides corporels.
Il est important d'éviter les exercices intenses dans les 12 heures qui précèdent, de ne rien avoir mangé dans les heures précédentes, la consommation d'alcool (ne pas prendre dans les 48 heures précédentes), l'utilisation de diurétiques. Etc
Les meilleures échelles de biompédance
Échelle de composition corporelle Mi 2
Caractéristiques
- Capteur en forme de G, peut détecter aussi peu que la puce BIA de haute précision de haute précision, facile à surveiller l'indice de graisse corporelle
- 13 modes de données corporelles, une compréhension complète de votre test d'équilibre physique, vous pouvez lever un pied les yeux fermés
- Prend en charge trois unités de masse: catty, kilogramme et livres
RENPHO
3 utilisé à partir de 31,38 €
Caractéristiques
- Application intelligente : l'application Renpho Health se synchronise avec Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit, enregistre automatiquement des données de santé pertinentes, et les progrès et les tendances de la santé sont automatiquement suivis au fil du temps.
- 13 mesures essentielles: y compris le poids corporel, l'indice de masse corporelle, le pourcentage de graisse corporelle, etc. Vous pouvez également vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données seront synchronisées avec l'application la prochaine fois que vous vous connecterez.
- Haute précision: l'étalonnage automatique et les capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0.2 lb / 0.05 kg avec une capacité de 400 lb / 180 kg, 3 piles AAA incluses. Design moderne et élégant avec la couleur blanche classique.
- Une balance pour un nombre illimité d'utilisateurs - La balance de graisse corporelle Bluetooth vous permet, à vous et à votre famille, de partager une balance ensemble. Il est pratique pour chaque membre de mieux connaître ses métriques corporelles et d'apporter des améliorations pertinentes. Il prend également en charge le mode bébé qui peut enregistrer le poids des enfants et des animaux domestiques.
- Surveillez vos progrès : les applications Renpho Health vous aident à définir des objectifs, à enregistrer des données historiques et à suivre vos progrès quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Téléchargez l'application Renpho sur l'application Apple/Google Play.
Medisana BS 444 Connecter
24,95€ Disponible(s)
Caractéristiques
- Analyse corporelle: la balance mesure le poids, la graisse corporelle, l'eau corporelle, la masse musculaire et le poids des os, calcule également l'IMC et analyse les besoins caloriques
- Design moderne: la surface brillante en blanc pur et les électrodes en acier inoxydable. haute qualité lui donne un design moderne. Le grand écran LCD facilite la lecture
- Avec de nombreuses fonctions: Vous pouvez choisir entre les unités kg, lb ou st. La balance reconnaît automatiquement jusqu'à 8 utilisateurs dès qu'ils montent pieds nus sur la balance
- Application VitaDock +: pour une surveillance à long terme, les valeurs corporelles mesurées peuvent être transférées via Bluetooth vers l'application VitaDock + où elles sont enregistrées et analysées
- Remarque: utilisez uniquement pieds nus et en marchant sur les 4 électrodes. Utiliser uniquement sur un sol plat et dur. Les premiers résultats peuvent varier car la balance doit être étalonnée.
Caractéristiques
| Référence | CF390BLE |
Il n'y a pas de résultats précédents.
