Garmin Forerunner® 255 : contrôle maximal des performances et de la récupération

1 Juin, 2022Mis à jour le 13 décembre 2023

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Garmin présente la série Forerunner® 255, une nouvelle smartwatch GPS riche en fonctionnalités qui offre une prise en charge complète non seulement pour la course mais aussi pour le triathlon, avec de nouveaux entraînements, des mesures et des fonctionnalités de smartwatch améliorées (lorsqu'elle est associée à un smartphone compatible).

Disponible dans des boîtiers de 41 mm et 46 mm, la Forerunner 255 s'adapte parfaitement à chaque poignet pour une utilisation (et une surveillance du bien-être) de jour comme de nuit.

planification quotidienne

La nouvelle série Forerunner® 255 offre des informations personnalisées sur l'entraînement et la récupération, y compris des outils de suivi des performances qui aident les athlètes à repousser leurs limites.

De cette façon, les suggestions d'entraînement quotidiennes fournissent une semaine complète de conseils d'entraînement quotidien, offrant l'entraînement le plus efficace pour le bien-être général et l'adaptation en fonction des plans de course configurés avec le nouveau widget de course.

De même, un nouveau widget est ajouté rapport du matin, un rapport qui apparaît sur la montre chaque matin et, lorsqu'il est associé à un smartphone compatible, fournit les conditions météorologiques et une suggestion d'entraînement quotidien, ainsi que des informations sur le sommeil de la nuit dernière et l'état du VRC¹(variabilité du rythme cardiaque).

Ce rapport peut même être personnalisé afin que l'athlète ne puisse voir que les données qu'il souhaite. Plus précisément, le statut HRV permet de surveiller la variabilité de la fréquence cardiaque pendant le sommeil afin de mieux surveiller la récupération et le bien-être général.

En fin de compte, avec l'intégration de nouveaux indicateurs tels que le statut HRV, l'historique récent des exercices et les performances, les athlètes auront une meilleure compréhension de leur statut d'entraînement global et s'ils s'entraînent de manière productive, maximisée ou surentraînée.

Préparation et planification de carrière

De même, ils intègrent un nouveau widget de course, qui se traduit par la possibilité de visualiser les informations de la préparation de la course, y compris une prédiction de performance spécifique du jour de la course, la météo du jour qu'il sera pendant la course et pour établir un compte à rebours avant le jour de la course.

De plus, une fois programmés, les entraînements quotidiens suggérés seront adaptés selon les plans de carrière de l'athlète en question.

D'autre part, il est possible de s'entraîner pour une course de 5 km, 10 km ou semi-marathon avec Garmin Coach grâce à des plans d'entraînement gratuits adaptés aux objectifs et aux performances du coureur.

Il offre également la possibilité de basculer les entraînements entre des dizaines de profils d'activité intégrés, notamment : le triathlon, le cyclisme, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste, etc.

Et pour mieux se préparer à une course ou à un cycle d'entraînement, les athlètes disposent de mesures de performance de Analyses Garmin Firstbeat^TM comme VO2 max, charge max, statut d'entraînement, condition de performance et plus encore.

En attendant, pour se tenir au courant, ils ont Rythme Pro^TM, un outil qui fournit des conseils pendant que les athlètes suivent le cours.

Grâce au nouveau Forerunner® 255, les coureurs peuvent même planifier et télécharger des itinéraires via Garmin Connect^TM, avec des itinéraires populaires de Ligne tendance^TM pour obtenir les meilleures visites locales et créer des visites sur des plates-formes telles que Strava et Komoot, qui sera parfaitement synchronisé avec l'horloge.

Une autre nouveauté réside dans le nouveau puissance de fonctionnement, qui permet une mesure continue sur votre poignet pour savoir la puissance que vous appliquez à la route pendant la course lorsque vous utilisez un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM-Pro™.

Running Power est là pour fournir des mesures de puissance de course similaires à celles fournies pour d'autres sports, tels que le cyclisme et le ski de fond.

Aussi pour le triathlon

nouveau Forerunner® 255 Ils offrent également une compatibilité totale pour ceux qui font des triathlons, pouvant changer la routine d'exercice avec des profils d'activité triathlon et multisports.

En fait, pendant les courses et les entraînements, vous pouvez facilement passer d'un sport à l'autre en appuyant simplement sur un bouton.

Running Dynamics avec Running Dynamics Pod ou HRM-Pro^TM

À tout ce qui précède s'ajoute la mesure de la puissance de course active lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou d'un appareil HRM-Pro^TM (ils sont vendus séparément).

Grâce à cela, il est possible de recevoir des métriques en temps réel sur la puissance exercée à chaque course, sans nécessiter aucune application, et de surveiller la dynamique de course, comme la cadence, la longueur de la foulée, le contact au sol et plus encore.

Emplacement dans le terrain le plus difficile

De plus, cette série est équipée d'un GPS multibande et multisatellite avec satellites GPS, GLONASS et Galileo, ce qui se traduit par une précision supérieure pour savoir à quelle distance et à quelle vitesse vous courez, même dans des environnements difficiles.

Santé et bien-être

La série Forerunner® 255 est conçu pour suivre le bien-être général 24h/7 et XNUMXj/XNUMX.

Appuyez sur OX³ Il s'appuie sur les impulsions du poignet pour surveiller les niveaux de saturation en oxygène du sang et fournir ainsi une vision plus claire du sommeil.

Pendant ce temps, Batterie du corps^TM affiche les niveaux d'énergie actuels pour aider les athlètes à trouver les meilleurs moments d'activité et de repos.

Chaque matin, les athlètes recevront un score personnalisé basé sur la qualité du sommeil et verront également les différentes étapes par lesquelles ils sont passés, ainsi que des données sur la fréquence cardiaque, le stress, le pouls et la respiration.

A tout cela s'ajoute, en ce qui concerne le public féminin, la possibilité d'effectuer le suivi de la grossesse et du cycle menstruel, en ajustant l'entraînement en fonction de celui-ci.

Sécurité et suivi

Que vous vous entraîniez seul ou avec des amis, les fonctions de sécurité et de suivi intégrées incluent la détection d'incident, l'assistance et LiveTrack, afin que les membres de la famille puissent suivre le parcours de l'athlète⁴.

Après chaque entraînement, la série Forerunner® 255 téléchargera automatiquement les activités sur Garmin Connect, une plate-forme gratuite et sans abonnement où les athlètes peuvent consulter toutes leurs données de santé et de forme physique, se connecter et rivaliser avec des amis, s'inscrire à des défis, et plus encore.

Fonctionnalités intelligentes

Doté de nombreuses fonctionnalités, l'utilisateur peut tirer le meilleur parti de sa montre intelligente. Ainsi, directement au poignet, vous pourrez recevoir des SMS et voir les mises à jour des réseaux sociaux, des emails et aurez la possibilité d'effectuer des paiements sans contact.² par Garmin Pay^TM.

Dans le cas des modèles Forerunner® 255 Musique et Forerunner® 255S Musique ils pourront stocker jusqu'à 500 chansons directement dessus, y compris des listes de lecture de Spotify®, Amazon Music et Deezer (un abonnement Premium peut être requis) et peuvent se connecter à des écouteurs sans fil.

Enfin, le modèle Forerunner® 255 Elle offre une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode montre connectée et jusqu'à 30 heures en mode GPS. Alors que, Forerunner® 255S Il a une autonomie de 12 jours en mode smartwatch et jusqu'à 26 avec GPS.

Ils sont disponibles dans de nouvelles couleurs amusantes telles que le bleu marée et le rose clair, dans le cas des modèles Forerunner® 255 et Forerunner® 255S, et en pierre noire et blanche pour le Forerunner® 255 Musique et Forerunner® 255S Musique.

Conçus de fond en comble pour la vie à l'extérieur, les produits Garmin ont révolutionné la vie des coureurs, cyclistes, nageurs et athlètes de tous niveaux et capacités.

Engagé à développer une technologie qui aide les gens à rester actifs et à améliorer leurs performances. Garmin pense que chaque jour est une opportunité d'innover et de surpasser hier. Les autres marques de fitness Garmin incluent Tacx® et Firstbeat Analytics™.