Quels sont les meilleurs rollers pour s'entraîner à la maison ?

28 Janvier 2022Mis à jour le 28 janvier 2022

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Quels sont les meilleurs rollers pour s'entraîner à la maison ?

L'un des appareils qui a eu le plus d'essor ces dernières années dans le monde du cyclisme a été les rouleaux d'entraînement pour s'entraîner à la maison.

Ce type ce type d'accessoire est devenu un outil de base pour le cycliste ou le triathlète qui cherchent à effectuer des entraînements contrôlés et sûrs dans un environnement comme votre maison.

Il existe de nombreux types de rouleaux sur le marché : roues motrices directes, On Wheel, rouleaux dwe, Smart Bikes, etc.

Dans cet article, nous vous parlerons de certaines des caractéristiques et des différences entre l'un et l'autre type de rouleaux.

rouleau à entraînement direct

Ce type de rouleaux est l'un des ceux qui peuvent donner au cycliste les sensations les plus réelles La cassette étant reliée au rouleau, les sensations sont beaucoup plus réelles.

Les avantages de ce type de rouleaux sont le contrôle de l'entraînement, les sensations de pédalage ou la réduction du bruit, chose très importante si vous vous entraînez à la maison.

Sur les rouleaux de roue

Les rouleaux sur roues sont les plus connus, ceux dans lesquels la roue arrière du vélo est fixée à un attelage qui frotte avec un rouleau qui fait de la résistance simulant les hauts et les bas.

Ces types de rouleaux sont les plus vendus et les plus recommandés pour débuter dans le monde de l'entraînement en salle en raison de leur bon prix et des sensations qu'ils procurent.

Certains de leurs inconvénients sont le bruit qu'ils génèrentpar le frottement de la roue) et le coût de l'enjoliveur de roue arrière, car avec la force du frottement il finit par s'user.

C'est pourquoi il est idéal d'avoir une roue supplémentaire ou un couvre-rouleau spécial

Vous pouvez consulter l'article : housses spéciales pour rouleaux

rouleaux à rouleaux

Quant aux galets roulants, ils étaient très utilisé au début car ils ont été les premiers à arriver sur le marché.

Ils sont très simples et se composent uniquement d'une plate-forme avec 3 rouleaux rotatifs (2 à l'avant et un à l'arrière).

Il n'a aucun type de support, le cycliste doit donc être très concentré à tout moment, car il risque de perdre le contrôle et de tomber.

C'est l'option la moins recommandée car elle peut être dangereuse si vous n'avez pas une bonne technique de pédalage.

Vélo intelligent

Ces types de vélos intelligents sont les dernier arrivé sur le marché et ils sont conçus pour tous les types d'utilisateurs, qu'ils soient cyclistes, spinners, triathlètes, etc.

Ce sont des vélos comme ceux que l'on peut trouver dans les gymnases qui ont une grande fiabilité, résistance, bien qu'ils aient un coût très élevé.

Simulateurs

Gardez à l'esprit qu'il existe différentes marques de simulateurs de vélo sur le marché qui permettent de s'entraîner plus ou moins sur le rouleau.

Certains des plus connus sont Bkool, Zwift, etc.

Dans cette artículo vous pouvez vérifier certaines marques

Avantages de l'entraînement au rouleau

Tirer le meilleur parti du temps

L'entraînement au roller est une option très utile lorsque le temps est mauvais ou qu'il n'est pas possible de rouler sur la route, un entraînement de 45 à 60 minutes est parfait pour compenser.

Contrôle de l'entraînement

Comme il n'y a pas de distractions externes telles que la circulation, le vent, la pluie, etc. Vous pouvez contrôler toutes les variables d'entraînement, vitesse, cadence, puissance, % d'augmentation.

Améliorations de la technique de pédalage

Puisque vous pédalez à partir d'une position statique, il est plus facile de se concentrer sur la technique de pédalage, pour ensuite la rendre efficace sur les trajets sur route.

Combien coûte une heure d'entraînement au roller

En général, 1h de roller c'est comme tirer sur la route 1h10-15, tant que c'est plat, sans croisements, etc.

Les meilleurs rouleaux pour l'entraînement

Ici, nous allons rassembler les 3 meilleurs entraîneurs intelligents pour s'entraîner à la maison en se synchronisant avec les meilleures plateformes d'entraînement virtuelles