Nouveau livre sur l'entraînement : "Manuel pour l'entraînement des sports de résistance"

Un marché est sorti nouveau livre sur l'entraînement aux sports d'endurance. avec format super pratique et très facile à lireCe livre ne se veut pas un vaste condensé de l’énorme et controversé savoir actuel, mais a été délibérément conçu pour être simple.

Le livre est destiné aux entraîneurs et aux athlètes. Il vise à partir de la pratique et des processus à suivre lors de l'élaboration d'un programme, avec des idées globales claires. Et si cela suscite votre inquiétude, le lecteur est invité à approfondir ses connaissances spécifiques.

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Parties différenciées 4

Tout au long des pages 320, le lecteur découvrira quatre parties distinctes. Le premier, "Le modèle économique et l'attention portée à l'athlète”, Est destiné exclusivement aux entraîneurs qui veulent considérer leur travail comme une profession.

Les deuxième et troisième, "Critères de dosage des charges"Et"Étapes à suivre pour développer un programme”, Montrer les aspects théoriques de la connaissance. Alors que la quatrième et dernière partie, "Bases théoriques et pratiques sur différents aspects du processus de formation”, Présente dans de courts chapitres la base et le complément de ce qui a été développé précédemment.

Ces petits chapitres pratiques susciteront un grand intérêt chez le lecteur:

- Principes de l'entraînement sportif.
- Structure d'une session.
- Entraînement polarisé.
- Mise à point.
- Interaction de l’énergie et des systèmes de production d’énergie.
- Nutrition appliquée.
- périodisation nutritionnelle.
- psychologie
- Aspects hormonaux.
- Aspects de la femme.
- Action contre les blessures.
- activation post-activation.
- Technique des levés, des sauts et des lancers.
- technique de natation.
- technique de carrière.
- Biomécanique de la position cycliste.
- Management d'équipes de différents niveaux.
- Justification du modèle ECOS pour la quantification de la charge.

Information détaillée

Auteurs: Claudia Cardona, Roberto Cejuela, Jonathan Esteve, Arturo Casado, Almudena Fernández Vaquero, Diego Moreno Pérez, Eneko Larumbe Zabala, Alberto Alcocer Gamboa, Daniel A. Boullosa Álvarez, Enrique Planelles Marcos, Maire de Yago, Iker Muñoz Pérez, José López Chicharro, Pedro Reinaldo García, Manuel Antonio Cervera Cetina, Rodrigo Osorio Ramírez, Sergio Gómez Suárez, José Enrique Quiroga Díaz
Modifier: Tout dans votre esprit
Thème: Entraînement sportif
ISBN: 9781074568122

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