Campus de triathlon pour les jeunes de 14 à 19 ans

Entre le 11 et le 16 juillet, le I CAMPUS DE SPORT DE TRIATHLON.

Ce campus est destiné à garçons et filles entre 14 et 19 ans, dans un endroit idyllique dans les montagnes de Madrid pour pratiquer ce sport.

Tout au long de six jours enrichissants, les participants profiteront d'un campus orienté vers l'apprentissage et la formation, dans une expérience inoubliable.

Hébergé en Cycle Lodge El Nevero, un nouveau concept d'hébergement spécialement conçu pour les sportifs.

Il est situé dans la ville de Lozoya, dans la Sierra Norte de Madrid, à côté du réservoir de Lozoya; Il dispose de beaux appartements à thème, chacun avec deux chambres doubles, un restaurant, une salle de sport, un spa, des coffres à vélos, une salle de conférence et de nombreux extras qui rendront le séjour des participants très spécial.

 Contenu du campus:

• Entraînements de natation.
• Entraînements de cyclisme sur route.
• Entraînements de vélo de montagne.
• Entraînement de course.
• Entraînements de transition.
• Analyse vidéo de la course.
• Analyse vidéo de natation.
• Optimisation des vélos (bikefitting).
• Exposés théoriques / pratiques sur: la nutrition, la mécanique du vélo, la planification sportive, la préparation à la compétition.
• Activités de loisirs: paddle surf et canoë, parc accrobranche, randonnées, excursions, cinéma ...

Objectifs du campus:

• Optimisez la technique de nage individuelle pour mieux performer en eau libre.
• Optimiser la position et la technique sur le vélo en fonction des caractéristiques de la compétition.
• Renforcez vos compétences et votre confiance sur le vélo.
• Analysez la technique individuelle de la course pour l'optimiser.
• Améliorez les transitions.
• «Apprendre à s'entraîner»: comprendre les bases de la planification.
• Apprenez les bases de la nutrition pour un athlète.
• Renforcez de bonnes habitudes saines, ainsi que des sports et une camaraderie «propres».

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