Distances dans le triathlon

Lorsque vous commencerez à vous lancer dans ce sport, vous verrez qu'il existe de nombreuses distances différentes en triathlon, nous souhaitons donc vous aider à les différencier et ainsi choisir celle qui convient le mieux à vos conditions.

Le triathlon est un mélange de 3 sports (natation, cyclisme et course à pied) et les distances de triathlon varient.

Dans cet article, nous examinons les distances de triathlon les plus courantes.

Distance Natation Ciclismo Course à pied
Ironman 3.8 km 180 km 42.195 km
Larga 1.000 à 4.000 m 100 à 200 km 10 à 42,2 km
Médias 1.900 à 3.000 m 80 à 90 km 20 en 21 km
Olympique 1.500 40 km 10 km
Short 900 m 40 kilomètres 10 kilomètres
sprint 750 20 km 5 km
Super sprint 250 à 500 m 6,5 à 13 km 1,7 à 3,5 km
des enfants 200 à 500 m 5 à 15 km 1 à 5 km

Quelles distances le triathlon a-t-il?

 En théorie, un triathlon peut se terminer à n'importe quelle distance. Cependant, certaines des épreuves de triathlon les plus célèbres au monde, comme le Triathlon de l'Alpe d'Huez, ont des longueurs personnalisées.

Triathlon IRONMAN

IRONMAN est une marque, mais d'autres sociétés indépendantes organisent des événements de distance de fer (ou de pleine distance).

Leurs distances sont 3.800 180 mètres de natation, 42 kilomètres de vélo et XNUMX kilomètres de course à pied.

Les meilleurs temps sur cette distance ont été réalisés au Challenge Roth en Allemagne.

Demi-Ironman / Ironman 70.3

 L'Ironman 70.3, également connu sous le nom de demi ou moyenne distance, est un défi de plus en plus important parmi les triathlètes et s'est tellement développé qu'il y a maintenant plus d'opportunités de courir cette distance que d'affronter l'Ironman complet.

Sa distance est la moitié de celle de l'IRONMAN. 1.900 90 mètres de natation, 21 kilomètres de vélo et XNUMX kilomètres de courir à pied

70.3 signifie la distance totale parcourue en miles pendant tout l'événement.

Le premier championnat du monde Ironman 70.3 a eu lieu en Floride en 2006, mais la demande croissante se déplace désormais chaque année vers différentes parties du monde.

triathlon olympique

Si vous avez déjà vu des triathlons aux Jeux olympiques, vous aurez vu comment les triathlètes concourent sur la distance standard ou olympique de 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied.

Cette distance a été introduite depuis que la World Triathlon Alliance, aujourd'hui World Triathlon, a lancé son premier championnat du monde en France en 1989.

La distance olympique ou standard reste la distance élémentaire des World Triathlon Championship Series (WTCS).

Triathlon court

C'est une compétition que l'on voit de plus en plus dans les tests. Il se situe entre le sprint et le standard et est idéal pour avoir les sensations et préparer le saut aux sports d'endurance.

Leurs distances sont généralement 900 mètres de natation, 40 kilomètres de vélo et 10 kilomètres de course à pied bien qu'il y ait des variations selon la concurrence

Sprint Triathlon

Une autre distance de triathlon bien connue, le format sprint, est la moitié de la distance olympique.

Distances 750 natation, 20 kilomètres de vélo et 5 kilomètres de course à pied

C'est aussi la distance choisie par les juniors d'élite jusqu'à atteindre la catégorie des moins de 23 ans, et la distance de sprint devrait remplacer la distance standard dans les compétitions olympiques.

Certains événements offrent l'alternative d'une distance standard / olympique, d'un sprint ou même d'un super sprint qui implique généralement un nombre différent de tours sur le même parcours.

Triathlon Supersprint

Grâce à leur distance plus courte, les Supersprints sont généralement effectués dans une piscine (16 longueurs d'une piscine de 25 mètres) avant de se diriger vers le tour à vélo.

Distances : de 250 à 500 mètres de natation, 6 à 13 kilomètres de vélo et 1,7 à 3,5 kilomètres de course à pied

Par conséquent, il n'est pas nécessaire de porter une combinaison de plongée ou de s'inquiéter de nager en eau libre.

Autres formats

Ultra-triathlon

Les distances de triathlon «Ultra» comprennent des épreuves de distance de fer double, triple et quadruple, jusqu'à un déca et même un double déca, avec ces 20 dernières courses de distance de fer en 20 jours ou une nage continue et écrasante de 48 milles 2240 milles et 524 milles de course .

  • Le premier jour, vous nagez 10 kilomètres (6,2 miles), puis vous pédalez 144,8 kilomètres (90 miles).
  • Le deuxième jour, ils parcourent 273,5 kilomètres (170 miles).
  • Le troisième et dernier jour, les participants parcourent 84,3 kilomètres (52,4 miles)

Super League Triathlon

La Super League Triathlon Distance est un nouveau format de course passionnant et super court. Rapide et sauvage, le triathlon de la Super League est disputé par certains des meilleurs triathlètes de courte distance du monde entier, y compris des médaillés olympiques et des champions du monde entier.

Jeux Slt Arena

La grande différence avec les jeux SLT Arena est que vous nagez dans une piscine, faites du vélo à roulettes et courez sur un tapis roulant.

De plus, la course se déroule sur la plateforme virtuelle Zwift, les téléspectateurs ont donc également la possibilité de voir leurs avatars en concurrence directe avec l'interface Zwift.

Nous vous recommandons de lire cet article  Quelle distance dois-je choisir pour débuter en triathlon?

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