L'entraînement brutal de Sebastian Kienle

Vous avez fait un entraînement «court mais intense» en 20 séries de secondes.

Le triathlète allemand Sebastian Kienle Le Champion du Monde IRONMAN en 2014 prépare la saison et a voulu montrer à tous ses followers l'un de ses entraînements.

Kienle, la formation sur un rouleau a effectué un formation «courte mais intense» en série de 20 secondes.

Il a lui-même commenté: «JeMême pour l'entraînement de triathlon longue distance, ce n'est pas toujours long. 8 * 20 secondes maximum sur le vélo peuvent provoquer une sensation assez enrichissante par la suite 😉«

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