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Nouvelles du triathlon

La vidéo de la course à pied de Lionel Sanders, Dissecting Kona

Le Canadien a perdu plus de 2 kilos à l'entraînement

Canadien Lionel Sanders , a publié la dernière vidéo de sa série Dissection de Kona ce qu'il a fait à Hawaï, faire des tests et obtenir des données pour pouvoir performer au mieux au prochain championnat du monde IRONMAN

Cette fois, il a touché le se tourner vers la course à pied, après avoir vu le natationle Cyclisme un test de lactate sur le rouleau.

Dans la vidéo Lionel fait depuis plusieurs jours tVO2 Max est, zones d'entraînement, lactate et l' contrôle de la perte de poids dans le circuit du Championnat du Monde.

Il a perdu 2 kilos de poids

Dans la première formation a commencé avec 75,5 kilos et a fini par peser 73,25 , Avec un température de 26,9 Th et a 60.3% d'humidité.

Test de température Lionel Sanders Kona
Test de température Lionel Sanders Kona

Il est revenu aux mains de son entraîneur, qui l'a fait deuxième à Kona

Sanders, après de mauvais résultats ces dernières années à Kona, est revenu aux mains de son ancien entraîneur David Tilbury-Davis, quand il a marqué son meilleur résultat à Kona, deuxième en 2017.

Votre prochain objectif est d'obtenir la fente pour Kona au IRONMAN à St. George

De plus, il a confirmé qu’il tentera d’obtenir la place pour le championnat du monde IRONMAN le 2 mai au IRONMAN de Saint George, Championnat régional nord-américain.

Ce test a déjà été remporté en 2019.

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