Entretien avec Roberto Sánchez Mantecón : « Oceanside sera la clé pour mesurer mon niveau en demi-fond. »
« Me qualifier pour les Championnats du monde à Marbella serait très spécial pour moi. »
A quelques jours de la compétition IRONMAN 70.3 Oceanside 2025, nous avons eu l'occasion de parler avec le triathlète valencien Roberto Sánchez Mantecón.
Après un cycle olympique intense, Roberto se retrouve désormais face au défi de se mesurer aux grands spécialistes du demi-fond et du fond avec des objectifs clairs et beaucoup d'enthousiasme.
Qu'est-ce qui vous a motivé à participer à l'IRONMAN 70.3 Oceanside, en affrontant les meilleurs athlètes de moyenne et longue distance ?
L’essentiel a été de profiter du ralentissement actuel de l’économie. calendrier des World Triathlon Series.
De plus, j'ai comme objectif de se qualifier pour le Championnat du Monde IRONMAN 70.3 à Marbella. C'est une course qui m'enthousiasme particulièrement car elle se déroule en Espagne et je pense que le circuit est bien adapté à mes capacités.
Oceanside et Valencia sont les seuls événements qui correspondent à mon emploi du temps pour obtenir cette qualification, je n'ai donc pas hésité à m'inscrire.
Après l’intense saison olympique 2024, comment avez-vous abordé votre préparation pour vous adapter à cet événement très différent ?
Après les Jeux olympiques, j'ai fait une petite pause pour me ressourcer un peu, puis j'ai commencé la préparation habituelle.
Au départ, je me suis concentré sur les deux premiers événements de l’année, Abu Dhabi et Napier, deux événements de distance sprint.
Là, j'ai privilégié l'intensité au volume. Maintenant, pour Oceanside, j'ai pu ajouter plus de volume au cours des dernières semaines, y compris deux ou trois séances par semaine sur le vélo de contre-la-montre.
J'ai également commencé à m'entraîner à des rythmes spécifiques à un demi-Ironman au moins une fois par semaine, donc l'adaptation a été progressive et prudente.
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Quelles sont vos attentes pour cette carrière ?
Je suis conscient qu'Oceanside sera un test très exigeant, avec un niveau presque comparable à celui d'un championnat du monde.
Ma stratégie est d'essayer de ne pas perdre trop de terrain dans le segment cycliste, même si je sais que je ne pourrai peut-être pas suivre les plus forts.
Je parie sur une course conservatrice à vélo et sur la confiance en ma force de course pour rattraper mes positions. Si je peux sortir de la grille dans une bonne position, je pense que je peux rivaliser avec les meilleurs.
Avez-vous changé quelque chose dans votre entraînement habituel pour vous améliorer dans le segment du cyclisme de moyenne distance ?
Le plus important pour moi a été de bien m'adapter au poste de vélo contre la montre.
Depuis trois ou quatre semaines, je fais des séances dédiées avec la chèvre deux ou trois jours par semaine, augmentant ainsi le volume global sur ce vélo.
De plus, pratiquement toute l’intensité sur laquelle j’ai travaillé ces derniers temps a été sur le vélo de contre-la-montre. Je pense que ce changement a joué un rôle déterminant dans la préparation d’Oceanside.
Dans quelle mesure pensez-vous que vos performances cyclistes influenceront votre résultat final à Oceanside ?
Parcelle. Je sais qu’il est crucial de ne pas me laisser aller trop loin, mais je ne veux pas non plus prendre de risques excessifs.
La clé pour moi est de minimiser les pertes et de rester suffisamment proche pour profiter de mon potentiel de course. Si je gère bien la moto, j'ai de bonnes chances d'obtenir un bon résultat.
Quels sont vos principaux objectifs sportifs à court et moyen terme après Oceanside ?
Après Oceanside, je participerai à l'IRONMAN 70.3 Valencia trois semaines plus tard.
Ensuite, je réaliserai un stage d'entraînement spécifique pour me remettre dans le rythme des World Series, en compétition à Alghero (Italie) et à Hambourg.
Au cours de la deuxième moitié de l'année, je veux me battre pour une bonne position dans les World Series et dans le Championnat du monde IRONMAN 70.3 à Marbella, si je parviens à me qualifier.
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