Nous avons interviewé Judith Corachán, championne d'Espagne de triathlon à EPIC Triathlon

Le triathlète d'élite et référence en moyenne et longue distance, Judith Corachan, nous raconte à quoi a ressemblé son 2024 après la maternité, l'année au cours de laquelle elle a réussi à remporter le titre de Championne d'Espagne de fond.

Avec un ton proche et honnête, Corachán partage ses expériences, ses motivations et les difficultés auxquelles elle est confrontée dans sa vie quotidienne, soulignant l'importance de trouver un équilibre entre toutes ses responsabilités : mère, athlète professionnelle et entraîneure.

Comment s'est déroulée la préparation du Championnat d'Espagne de Triathlon EPIC ?

"DLors des formations précédentes, j'ai dû être clair sur où j'en étais, car ma vie et ma gestion du temps n'étaient pas les mêmes qu'avant la maternité.

Cette fois, en plus de la partie sportive, j'ai également entraîné la patience et me suis concentré sur des priorités claires et sur la gestion de mon temps, en étant conscient de ma situation actuelle.

Il y a des jours plus difficiles, mais l’important c’est que je sache ce que JE VEUX. Cette passion pour le sport est ce qui me maintient là-bas malgré tous les changements qui accompagnent le fait d'avoir une famille.

Arriver au Championnat d'Espagne de Longue Distance et le remporter m'a vraiment donné un sentiment de grande récompense. C’est une grande motivation et un coup de pouce pour réaliser que oui, je veux continuer et que ce goût de victoire vaut beaucoup. ».

Comment s’est passé l’examen ?

"Si je suis honnête, c'était difficile, mais en même temps très enrichissant. Je savais que j'allais m'imposer dans le segment de la natation, je voulais contrôler le cyclisme pour arriver en premier au T2, en contrôlant les rythmes. Cela m'a donné confiance pour conserver la tête et j'ai pu bien gérer la course et le marathon.

J'ai eu plusieurs moments critiques. Le segment cycliste est difficile au col, qui est passé trois fois, et lors du marathon, j'ai eu des crampes et j'étais sur le point de m'évanouir. Mais j'ai pu continuer la course et défendre cette première position ».

Quels points souligneriez-vous à propos de l’EPIC Triathlon ?

"Ce qui est bien, c'est qu'elle a de nombreux points en sa faveur, comme le soin apporté au coureur, une épreuve fermée à la circulation dans la section cycliste, un bon asphalte et une ligne d'arrivée sans précédent... La course ne s'arrête pas là, puisque il y a une dernière partie à apprécier ».

Comment voyez-vous le niveau de l'Espagne dans la catégorie féminine ?

"Je pense qu'il y a un très bon niveau, il y a plusieurs vétérans... même si je ne m'habitue pas encore à qu'on m'appelle comme ça (rires). Nous sommes toujours là, luttant pour rivaliser les uns avec les autres.

Sans aller plus loin, le triathlète olympique Ainhoa ​​Murúa a repris la compétition, en même temps qu'émergent des jeunes qui résistent au moyen et long fond.

Avant, il était difficile d'en trouver cinq inscrits en fond. Aujourd'hui, ils sont de plus en plus nombreux et les différences sont minimes. Il y a un haut niveau de compétition et je pense que c'est quelque chose de positif pour tout le monde. ».

Quels sont vos objectifs pour 2025?

"Je ne l'ai toujours pas très clair, ma priorité c'est ma fille et j'ai encore du mal à canaliser l'aspect sportif, je le laisse désormais davantage en retrait. Cependant, je suis conscient que je dois commencer dès maintenant à réfléchir aux objectifs de l’année.

Mon idée est toujours de continuer à profiter de ce que j'aime, à concourir et à être conscient de mon niveau, car je ne peux pas consacrer autant de temps à l'entraînement ou au repos et à m'occuper d'autres aspects qui comptent beaucoup. Peut-être rivaliser davantage au niveau national, notamment en raison de la proximité.

J'aimerais être dans le EPIC, c'est une course que je ne veux pas manquer, même si je ne sais pas si c'est une moyenne ou une longue distance, et puis le DÉFI Salou à l'occasion de son 10e anniversaire, en plus de Zarautz.

Ce dont je suis sûr, c'est que mon objectif est de continuer à concourir et à m'amuser. Je me le répète chaque jour pour continuer à m'entraîner avec enthousiasme ».

Comment conciliez-vous maternité et vie professionnelle et quels conseils donneriez-vous ?

"Pour ma part, j'essaie de vivre l'instant présent. Si vous pouvez bien vous entraîner, parfait, mais sinon, demain sera un autre jour. L’important est de trouver cette adaptation et cet équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Malgré cela, je veux continuer à me battre pour ma carrière sportive, qui dans mon cas est ma passion.

Concernant les conseils… plus que les conseils, je dirais que le mieux est de s’encourager. Je pense toujours que si tu veux, tu peux, mais évidemment nous savons que c'est un chemin semé d'embûches, avec des jours meilleurs et pires...

C'est dur tous les jours, tout combiner est une poussée et une traction constantes, mais ce que j'ai en tête, c'est que je veux continuer à concourir, et c'est ce qui me maintient là-bas chaque jour, malgré la fatigue. Je sais que ça vaut le coup ».

Inspiration

Pour Judith Corachan, la compétition n'est pas seulement un métier, mais un moyen d'inspirer les autres et d'être un exemple pour votre fille. "Je veux que ma fille grandisse en voyant que sa mère se bat pour ce qu'elle aime, que le sport peut être dur, mais aussi très gratifiant." .

Regard sur l'avenir

Interrogé sur ses projets futurs, Judith Corachan est clair : «Je veux continuer à concourir. Je ne pourrai peut-être pas le faire au même niveau qu'avant, mais le triathlon fait partie de qui je suis. J'ai encore des objectifs, même si maintenant je les adapte aussi à ma nouvelle vie" .

Pour Judith, le plus important est de rester active et de continuer à inspirer les autres, notamment sa fille, qui est devenue sa plus grande source de motivation. "Voir le sourire de ma fille quand elle me voit concourir n'a pas de prix.» déclare-t-il avec émotion.

De plus, il mentionne qu'il aimerait s'impliquer davantage dans des projets communautaires favorisant le sport chez les enfants et les jeunes et qu'il rêve d'organiser des événements locaux où il pourrait partager son expérience. "Il existe de nombreuses façons de profiter du triathlon et je souhaite toutes les explorer" commente-t-il.

Judith réfléchit également à la possibilité de consacrer plus de temps à son rôle d'entraîneure, en développant des programmes d'entraînement adaptés aux besoins des mamans qui souhaitent rester actives et participer à des événements sportifs.

Avant de terminer l’entretien, Judith ne veut pas négliger sa gratitude envers sa famille.Votre soutien est essentiel», souligne Judith, soulignant à quel point son partenaire et sa famille sont des éléments clés pour qu'elle puisse continuer dans la compétition. "Sans eux, cela serait impossible. Je ne pourrais pas assumer toutes mes responsabilités sans votre aide." .

Judith Corachan Il a accumulé un palmarès impressionnant tout au long de sa carrière sportive.

Parmi ses plus grandes réalisations figurent le titre vice-champion du monde de triathlon longue distance à Pontevedra en 2019. D'autres titres notables étaient sa première position dans  Embrunman en France, ainsi que des victoires dans des événements très prestigieux en Espagne comme Défi Salou, Défi Peguera ou l' Triathlon de Zarautz

Le dernier titre remporté par la triathlète après sa récente maternité remonte à 2024, avec le Championnat d'Espagne LD dans le Triathlon épique

Elle est sans aucun doute l’une des meilleures triathlètes moyennes et longues distances de la scène nationale.

Avec cet entretien, Judith CorachanEn plus d'être une source d'inspiration, il nous montre une fois de plus que le triathlon est bien plus qu'un sport : c'est une philosophie de vie qui, avec le soutien et la détermination appropriés, nous rend forts et nous aide à atteindre nos objectifs.

Plus d’informations sur Judith : https://judithcorachan.com/