Gómez Noya suit un nouveau plan d'alimentation pour éviter les flatulences

Un point, un malaise intestinal peut ruiner des années de travail en triathlon, comme dans d'autres sports. Javier Gómez Noya le sait, il a souffert de flatulences à des moments clés de sa carrière, lors de journées de chaleur extrême. Et il se bat ces jours-ci comme s'il était le pire de ses rivaux, avec un plan nutritionnel plus strict que jamais. Nouvellement arrivé à Londres pour participer dimanche à l'avant-dernière manche du Championnat du monde, il a peaufiné tous les détails, raffiné encore plus d'habitudes qu'il observait déjà avec rigueur. Parce que le problème qu'il a constaté à Pontevedra l'a arrêté à Hambourg il y a quelques semaines. "Là, j'ai ressenti à nouveau le malaise de ce gars. Je veux concourir à nouveau sans problème et gagner ou féliciter quiconque me dépasse après avoir tout donné ", explique Ferrolano, leader du classement mondial et dont la forme annonce de bonnes nouvelles pour les prochaines courses.

Après différentes consultations, Gómez Noya prend quelques semaines avec de nouvelles habitudes, consistant principalement en des précautions extrêmes qu'il avait prises auparavant. Par exemple, évitez le jus d'orange le matin, mangez quatre heures avant le début d'une compétition - au lieu de trois - et évitez les légumes corsés, les sauces, les repas copieux et les produits laitiers, comme l'explique le triathlète. et son équipe. Il a également plus d'impact sur des aspects tels que l'hydratation. Vous ne pouvez pas boire pendant les repas et vous pouvez boire avant et après de nombreux coups rapides.

Intolérance possible

"Le destin m’arrive parfois et personne ne finit de savoir pourquoi. C'est ce qui m'arrive avec la chaleur, c'est vrai, mais pas toutes les fois où je suis en compétition dans ces conditions. J'ai toujours pris bien soin de la nourriture. Peut-être que je devrais me soumettre à des études pour voir si je souffre maintenant d'une quelconque intolérance alimentaire, qui n'aurait peut-être pas été détectée auparavant ou non ", explique le double champion du monde qui, aux Jeux Olympiques de Beijing, a subi une poussée et s'est classé quatrième.

«Il est difficile de savoir comment le corps réagit. Ce n’est pas non plus une maladie », ajoute le ferrolano, qui ne prend pas de médicaments pour lutter contre les gaz. "En compétition, on prend le corps au maximum, et d’autres personnes réagissent en vomissant ou avec d’autres troubles. La position sur le vélo facilite peut-être le stationnement et la course à pied de la finale des dix mille places ", ajoute Gómez Noya.

Mieux sans chaleur extrême

En Europe de Pontevedra et lors des essais du Championnat du Monde à Hambourg, il l'a aplati. C'est pourquoi il poursuit un recours. Dimanche dernier, lors d'un rendez-vous international à Banyoles, il a vaincu sans gêne gastrique. Un bon symptôme Les prévisions météorologiques pour dimanche à Londres vous donnent de l'espoir. «Des maximums de degrés 18 ou 19 sont annoncés, avec une possibilité de précipitations de 30%. Mieux, alors que l’eau rendrait la moto plus glissante », ajoute le Ferrolan, qui a déjà subi une chute à Sydney cette année avant de mener une remontée spectaculaire et de remporter la course.

De son entourage, il fait également état d’un épisode de diarrhée au mois de mai qui pourrait être à l’origine de l’inconfort des derniers mois, qui se sont sentis plus gonflés que d’habitude pendant les séances d’entraînement et après les repas.

Source: lavozdegalicia.es

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