Gómez Noya suit un nouveau plan d'alimentation pour éviter les flatulences

Un point, un malaise intestinal peut ruiner des années de travail en triathlon, comme dans d'autres sports. Javier Gómez Noya le sait, qui a souffert de flatulences à des moments clés de sa carrière, certains jours de chaleur accablante. Et il le combat ces jours-ci comme si c'était le pire de ses rivaux, avec un régime alimentaire plus strict que jamais. A peine arrivé à Londres pour disputer dimanche l'avant-dernière manche du Championnat du monde, il peaufine tous les détails, peaufine encore plus des habitudes qu'il surveillait déjà rigoureusement. Car le problème qu'il a remarqué à Pontevedra l'a de nouveau arrêté à Hambourg il y a quelques semaines. «Là, j'ai ressenti à nouveau une gêne de ce type. Je veux courir à nouveau sans problème, et gagner ou féliciter celui qui me bat après avoir tout donné », explique le Ferrolois, leader du classement mondial et dont la forme annonce de bonnes nouvelles pour les prochaines courses.

Après différentes consultations, Gómez Noya a repris depuis quelques semaines de nouvelles habitudes, consistant principalement à prendre des précautions extrêmes qu'il prenait déjà auparavant. Par exemple, évitez le jus d'orange le matin, mangez quatre heures avant le début d'une compétition -au lieu de trois-, et évitez les légumes flatulents, les sauces, les repas lourds et les laitages, comme l'expliquent le triathlète et son équipe de travail. Il a également un impact encore plus important sur des aspects tels que l'hydratation. Vous ne pouvez pas boire pendant les repas et vous pouvez boire avant et après à plusieurs doses courtes.

Intolérance possible

«Les flatulences m'arrivent parfois et personne ne sait vraiment pourquoi. Ça m'arrive dans la chaleur, c'est vrai, mais pas à chaque fois que je cours dans ces conditions. J'ai toujours fait très attention à manger. Peut-être devrais-je subir des études pour voir si je souffre maintenant d'une quelconque intolérance à un quelconque aliment, ce que je n'avais peut-être pas avant ou qui n'a pas été détecté", explique le double champion du monde, qui a souffert de flatulences aux JO de Pékin et a terminé quatrième.

« Il est difficile de savoir comment le corps réagit. Ce n'est pas non plus une maladie », ajoute le Ferrolano, qui ne prend pas de médicaments pour lutter contre les gaz. « En compétition, tu pousses ton corps au maximum, et les autres réagissent par des vomissements ou d'autres troubles. Peut-être que la position sur le vélo les encourage à le garer et à commencer à courir les dix mille derniers à pied », ajoute Gómez Noya.

Mieux sans chaleur extrême

Au Championnat d'Europe à Pontevedra et au Championnat du monde à Hambourg, les flatulences l'ont diminué. C'est pourquoi il poursuit un recours. Dimanche dernier, dans une épreuve internationale à Banyoles, il s'est imposé sans gêne gastrique. Un bon signe. La météo de dimanche à Londres lui donne de l'espoir. « Des maxima de 18 ou 19 degrés sont annoncés, avec 30 % de risque de pluie. Mieux ainsi, même si l'eau rendrait la section à vélo plus glissante », ajoute le Ferrolois, qui a déjà fait une chute à Sydney cette année avant d'effectuer une remontée spectaculaire et de remporter la course.

Son entourage pointe également un épisode diarrhéique subi en mai comme déclencheur possible de l'inconfort de ces derniers mois, au cours duquel il s'est senti plus gonflé que d'habitude pendant les séances d'entraînement et après les repas.

Source: lavozdegalicia.es