L'hôtel officiel de l'IRONMAN Cascais, organise son Campus de triathlon

El hôtel Quinta da Marinha  , situé dans la ville de Cascais, organise entrel 12 et 14 juin un Triathlon Campus avec tous les équipements en plus de pouvoir profiter de ce magnifique hôtel 5 étoiles

Dans cet article, nous vous disons à la première personne, ce que c'est que de vivre un test comme IRONMAN Cascais à l'hôtel officiel. Est réalisé par Paulo Figueiredoune triathlète qui a déjà été à Kona, vous savez donc ce dont les triathlètes ont besoin.

La région de Cascais

Cascais est situé juste 20 minutes de l'aéroport international de Lisbonne.  Avec une histoire de plus de 650 ans, elle se situe entre Sintra, déclarée site du patrimoine mondial par l'UNESCO, et la ville d'Oeiras.

Cette zone est idéale en plus de participer au triathlon, utilisez-la comme une zone d’entraînement alliant sport et tourisme.

Dans l'article suivant nous donnons Raisons de poids 5 visiter la région

Une zone idéale pour s'entraîner toute l'année.

Cette région du Portugal offre tout ce dont un athlète a besoin pour s'entraîner, Cascais a une combinaison parfaite de mer, montagnes, climat avec près de 300 jours de soleil par an.

Informations Campus de triathlon, week-end TRI @ Onyria Quinta da Marinha   

• Dates: 12-14 juin

Ce qui est inclus?

-2 nuits, chambre double avec petit déjeuner,

-3 repas inclus (dîner 12/06, déjeuner + dîner 13/06) + collations de récupération après l'entraînement

-Programme de formation de 2 jours triathlon conçu par Lino Barruncho

-Activités gratuites pour les participants et compagnons:

Cours de yoga, atelier de musculation avec le professeur Carlos Bernardo (CABE) entraînement de performance, piscine extérieure et solarium, clinique de golf et parcours de golf avec le professionnel Gledson Santana, Bike Tours, atelier de cuisine, atelier de cocktails.

¿Cuánto cuesta?

• Forfait, 2 personnes en Double = 270 Euros
• Réservations: [email protected]

Le programme:

- le vendredi 12

• Arrivée à partir de 4h / dîner 7h / briefing 9h30

—Jour 13 samedi

• Petit déjeuner 7h30 /
• Baignade 8h30 Lago do Golfe à côté de l'hôtel Hôtel
• .Bike 9h30 retour saloia direction Ericeira Mafra
• 12.30hXNUMX période de transition (segments de participation facultatifs)
• Déjeuner 13h30 (déjeuner sain)
• Après-midi libre pour les activités et / ou la piscine extérieure.
• 17h00 bloc de renforcement musculaire
• Dîner à 7h30 (barbecue extérieur avec animations)

- Dimanche 14:

• .Nager 7h30 Lago do Golfe le long de l'hôtel
• Petit déjeuner 8h30
• Course 10:00 Guincho

Plus d'informations sur l'hôtel: https://www.quintadamarinha.com/en/onyria/onyria-quinta-marinha-hotel.aspx