Josef Ajram, champion de l'Epic 5 à Hawaii

Josef Ajram aujourd'hui a été proclamé champion absolu du ultradistance par excellence la preuve, l'épopée 5, défi extrêmement difficile est de compléter 5 5 ironman en jours consécutifs dans 5 îles Hawaï. L'île de Big Island a vu Josef arriver à la deuxième place aujourd'hui, même si elle reste aussi première classée en général, ayant réussi à être le premier dans les tests des quatre jours précédents.

Les chiffres parlent d'eux-mêmes: nager 19 km, vélo 900 km et marathon 210 km et tout en heures et minutes 59 50, c'est l'exploit réalisé par les Catalans, qui ajoute à son CV une des broches les plus précieux entre les tests à haute résistance.

Cette dernière étape a été particulièrement compliquée, puisque les cinq athlètes participants ont déjà fait preuve d'une grande fatigue physique. "J'ai dormi 3 heures ce soir. Après chaque test, vous devez démonter le vélo, aller à l'hôtel, faire votre valise et le lendemain ne se lève pas et aller nager, mais vous devez aller à l'aéroport, aller à la ligne de bus ... Je me suis levé au 5.45h ce matin et je n'ai que deux croissants à l'aéroport, incroyable si vous pensez à ce qu'il me reste. "

Josef a pris 13 heures pour compléter ce dernier ironman. Il a commencé à 11 h (heure locale) avec la partie de la natation dans l'océan, ce qui « est le plus détendu parce qu'il est le premier, » at-il dit. Après le temps est venu à vélo, qui, bien que sa force, est l'endroit où la plupart ont souffert à cause d'une blessure au genou arrière de l'étape précédente. «Je me suis retrouvé dans une situation critique du kilomètre 12 parce que mon genou me faisait très mal quand je pédalais. J'ai tout essayé, depuis l'élévation et l'abaissement de la selle jusqu'aux positions changeantes ou à l'aide de deux culottes. Et 60 kilomètres, j'ai trouvé la position idéale et ont continué en douceur ».

Le marathon est redevenu difficile du point de vue psychologique car il s'est de nouveau développé sur une autoroute et une lumière artificielle car c'est la nuit. "Mes ongles sont brisés, mais comme le médecin qui nous a accompagné ces jours-ci a dit, que pouvez-vous attendre quand vous frappez l'asphalte 150.000 fois par jour?"

Les participants ont trouvé le maximum au cours de ces cinq jours dans le vent à venir contre les difficultés: « Il est bien pire que la pluie parce que vous devez faire deux fois l'effort pour faire avancer », a déclaré le Catalan.

Comme un fait impressionnant, Josef a consommé dans cette quatrième étape 8.300 calories, 42.000 au total sur les cinq jours. "Pour moi, cela a été comme pour un alpiniste d'atteindre le sommet de l'Everest. Est-ce que 5 ironman dans 5 jours est la démonstration que si quelqu'un a une motivation solide est capable de réaliser n'importe quoi. Un ami m'a récemment rappelé qu'il y a sept ans, j'ai dit que mon rêve était de terminer un ironman, et maintenant je l'ai fait. Je suis très excité. " Sans doute, maintenant moins que jamais, Josef a une réponse à la question de savoir où se situe la limite.

Source: marque

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