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La nouvelle façon de gagner en force avec Lionel Sanders, des exercices avec un gilet de 20 kilos

Le Canadien aime partager ses séances d'entraînement sur les réseaux sociaux

Le triathlète canadien Lionel Sanders, il ne cesse de nous surprendre et après avoir publié son Données d'entraînement en salle de l'année dernière, maintenant il a posté un post sur ses réseaux sociaux avec musculation.

Il a commenté "quand je pensais que la routine de force @coachtilburs devenait trop facile ... Maintenant, cela m'oblige à porter un gilet de 44 livres (20 kilos)!

Voir ce post sur Instagram

Juste au moment où je pensais que la routine de force @coachtilburs devenait trop facile… il me fait mettre un gilet de 44 lb!

Une publication partagée par Lionel Sanders (@lsanderstri) sur

Lionel est un habitué de partager ses séances d'entraînement avec ses followers, et récemment je publie également une vidéo avec d'autres entraînements de force

Cette saison, Sanders espère retrouver des performances de pointe et aura un nouvel entraîneur, le Britannique David Tilbury-Davis.

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