Lionel Sanders participera à IRONMAN Canada sur sa route vers Kona
Le triathlète canadien Lionel Sanders a décidé de changer d'orientation en vue de la préparation des championnats du monde Ironman qui se tiendront à Kona, à Hawaï, en participant au IRONMANCanada, prévu le 25 août prochain.
Cette course, qui se tiendra à Penticton, sera une autre occasion pour Sanders de se remettre en forme dans les épreuves de longue distance, après avoir obtenu la troisième place à l'Ironman Lake Placid en juillet dernier.
Un retour sur le circuit longue distance
Après le test de Lake Placid, où Trevor Foley a remporté la victoire, Sanders cherche à montrer qu'il est prêt à rivaliser avec les meilleurs. "Je suis enthousiasmé par Ironman Canada, c'est l'occasion d'essayer certaines des nouvelles stratégies d'entraînement que j'ai récemment développées.», a commenté Sanders dans sa dernière vidéo.
Sanders, connu pour sa qualité dans les épreuves de demi-fond, a travaillé dur pour s'améliorer en pleine distance. Depuis sa dernière victoire à l'Ironman Arizona en 2017, il cumule un total de 16 victoires dans les épreuves de demi-fond, mais n'en a réalisé aucune en IRONMAN.
Une approche renouvelée de la formation
L'une des réflexions de Sanders concernant sa performance était sa décision de s'entraîner seul plutôt qu'avec d'autres athlètes. "Je ne pense pas qu'il soit utile de s'entraîner avec d'autres personnes ; Cela m’empêche d’écouter correctement mon corps. Je cours après Trevor depuis un moment et ça m'a fait trop d'efforts.", a-t-il exprimé.
Cette stratégie vise à amener Sanders à se concentrer sur son propre rythme, ce qui pourrait être crucial pour sa performance à Kona.
De plus, Sanders s'est fixé des objectifs réalistes pour ses prochaines compétitions. Au lieu d’être obsédé par la possibilité de gagner, il se concentre sur les temps qu’il croit pouvoir réaliser. "Je pense que je peux nager en moins de 50 minutes, être entre 310 et 320 watts sur le vélo et passer sous les 2h40 au marathon. Cela fait partie de mes capacités et c’est ce que je poursuis actuellement.", a-t-il déclaré.
À Penticton, Sanders affrontera des triathlètes comme Cody Beals o Sam Appleton.
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Objectifs à long terme et avenir à Kona
Alors qu'il se prépare pour Ironman Canada, Lionel Sanders garde les yeux fixés sur le Championnat du Monde Ironman à Kona.
Leur objectif est clair : améliorer vos performances, consulter des experts en formation et donner le meilleur de vous-même à chaque test. "Je ne cherche pas la victoire à tout prix", a-t-il déclaré, "je m'intéresse davantage à ce qui est possible pour moi, compte tenu de mon entraînement et des conditions de course."
