Blessures sportives et physiothérapie dans les sports d'enduranceNouvelles du triathlon
Les meilleurs exercices de Sebastian Kienle pour renforcer le tendon d'Achille
Cette blessure était la cause de son DNF dans l'IRONMAN of Hawaii 2018
Le triathlète allemand Sebastian Kienle Il a posté sur sa chaîne YouTube une nouvelle vidéo dans laquelle il nous présente une série d'exercices visant à renforcer la tendon d'Achilles, à titre préventif, pour subir à nouveau le préjudice
Il commente sur sa chaîne: "La blessure d'Achille me préoccupe depuis un certain temps et a été la cause de mon DNF à Kona 2018. Donc, en ce moment, je travaille dur pour améliorer mon Achille.
Ce sont quelques-uns des exercices que je fais régulièrement et qui m'aident davantage. Ce ne sont pas seulement pour la rééducation, mais aussi pour la pré-rééducation. »
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