Les meilleurs exercices de Sebastian Kienle pour renforcer le tendon d'Achille

Cette blessure était la cause de son DNF dans l'IRONMAN of Hawaii 2018

Le triathlète allemand Sebastian Kienle Il a posté sur sa chaîne YouTube une nouvelle vidéo dans laquelle il nous présente une série d'exercices visant à renforcer la tendon d'Achilles, à titre préventif, pour subir à nouveau le préjudice

Il commente sur sa chaîne: "La blessure d'Achille me préoccupe depuis un certain temps et a été la cause de mon DNF à Kona 2018. Donc, en ce moment, je travaille dur pour améliorer mon Achille.

Ce sont quelques-uns des exercices que je fais régulièrement et qui m'aident davantage. Ce ne sont pas seulement pour la rééducation, mais aussi pour la pré-rééducation. »

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