Entretien avec Mavi García, "la reine" du duathlon en Espagne

Double champion d'Espagne de Duathlon LD et de bronze à la distance standard mondiale. Mavi García est le meilleur duathlet espagnol d'aujourd'hui.

 

 

De Triathlon News, nous voulions en savoir un peu plus sur Mavi,. afin qu'il ne dise pas à la première personne son évolution dans ce sport

Bonjour Mavi, tout d'abord, félicitez-vous pour votre médaille de bronze à la Coupe du monde d'Avilés. Votre premier grand résultat national a été la médaille de bronze du Championnat d'Espagne de Duathlon 2013, Ana Burgos a été médaillée d'or dans cette course et juste 3 des années plus tard, vous avez remporté la médaille de bronze à la Coupe du Monde. 2 fois), faisant une carrière très courageuse dans tous les segments. Pourriez-vous résumer comment était la compétition?

J'étais convaincu qu'ils allaient me faire beaucoup souffrir, dans les premiers kilomètres je me suis mis en tête à un rythme sous 3'30 '' / km et personne ne m'a dépassé, j'ai senti alors que ce serait une belle journée. Après un peu plus de resserrement à la fin du 10km, nous avons eu seulement des filles 5 au T2, Emma Pallart ayant pris les devants avant de prendre le vélo.

Bientôt nous avons mis le 5 en fonction des relais pour ouvrir l'écart et nous l'avons atteint. En l'absence de 15km j'ai attaqué, mais Emma a réagi avec le reste des filles à la roue. J'ai essayé à nouveau mais ils m'ont repris et j'ai décidé de ne plus m'épuiser et d'économiser pour le dernier 5km. Après le T2 je suis parti un peu en retrait et j'ai perdu quelques secondes, je peux accrocher à la tête où nous sommes restés seulement 3 duathletes.

Au début du deuxième tour, j’ai fait un mauvais virage et ils m’ont pris quelques mètres ... il était impossible de chasser la tête 2, alors j’ai regardé en arrière, j’ai vu que j’avais assez de distance et j’ai serré pour obtenir le bronze, que je savais glorifier, avec toutes les personnes acclamant au but.

 

Vos débuts en Duathlon ont été relativement récemment, en 2010 après plusieurs années sans sport a commencé à participer à la course à pied et de suivre l'athlétisme en 2012've essayé avec la moto et vous avez gagné votre premier Duathlon, ont été progressivement jusqu'à ce que l'amélioration ton big bang l'année dernière au Cto. d'Espagne de LD où tu as fait une carrerón devant beaucoup des meilleurs triathletes / duathletes d'Espagne. Quelle a été cette victoire pour vous?

Le Championnat Orihuela de 2015 a été une grande surprise pour moi, bien que je me sois déjà classé deuxième en duathlon Sprint en Espagne l'année dernière, j'étais un peu aveugle. En fait, ils ne me considéraient pas beaucoup. hehehehej J'aimais courir, j'aimais faire un effort supplémentaire et parcourir une très longue distance pour atteindre le second.

C'était une telle surprise que lorsque j'ai atteint la ligne d'arrivée, je n'avais jamais pleuré pour une course et là je ne pouvais pas m'arrêter. En fait, à partir de ce moment, ils ont commencé à me connaître plus au niveau national.

Après avoir gagné à Orihuela, vous avez reçu une offre de l'équipe cycliste Bizkaia-Durango Quelles sont les différences les plus importantes entre la compétition en duathlon et le cyclisme?

En fait, juste terminé les jetons juste avant Orihuela, j'ai signé avec eux par l'intermédiaire d'un ami qui avait des relations avec la fédération et l'a obtenu pour être une concentration avec l'équipe.

Les différences sont nombreuses, elles n'ont rien à voir avec l'autre, à commencer par l'environnement, parce que c'est un sport d'équipe et parce qu'elles ne voient pas les choses de la même façon.

Le mauvais côté du vélo, c'est qu'il vous absorbe beaucoup de temps avec de longs voyages et le pire est le danger qu'il comporte. Pour le reste c'est un sport très reconnaissant dans lequel j'aime beaucoup et que j'ai pris avec beaucoup d'enthousiasme. Le duathlon que j'aime! Quand je suis là, c'est mon habitat, je contrôle bien les deux modalités et il n'y a guère de danger. Je l'aime de plus en plus. Ce sont aussi des choses plus spécifiques que vous pouvez organiser même pour visiter d'autres villes.

Lors de votre première saison en cyclisme d'élite, vous avez obtenu d'excellents résultats, quel a été votre meilleur souvenir?

Cette saison j'ai très bien commencé, je ne m'attendais pas à gagner dans la première coupe d'Espagne et je l'ai beaucoup appréciée, également lors du retour à Burgos, qui est à mon avis le triomphe le plus important du cyclisme à ce jour.

Vous avez commencé 2016 à revalider le titre du champion d'Espagne Duathlon LD. Jusque-là, vous avez combiné votre travail avec le cyclisme et le duathlon. Comment s'est déroulée votre journée de travail et de formation?

Oui, je ne suis en congé que depuis deux mois et la différence est épouvantable. Mon jour au jour au cours des trois dernières années a été comme ceci:
Se lever au 7.15h pour préparer un sandwich ou une tupperie, préparer un sac à dos, prendre un vélo pour le charger et travailler. Le matin, je faisais 08.30 à 13.30h, j'étais déjà habillé avec la moto du travail et je me rapprochais des heures de formation 2. Puis je suis rentré à la maison, j'ai pris une douche et je suis reparti avec mon vélo pour travailler car j'ai quitté la voiture à midi là-bas. Ensuite, je m'attendais à travailler de 16.00h à 19.00h et quand je suis parti quelques jours, je suis allé directement au centre sportif pour faire mon entraînement. Je suis rentré au 21.30h pour dîner et dormir.

Pour tout cela j'ai aussi essayé de faire ce qu'une personne normale fait, comme aller faire du shopping, rencontrer mes amis un jour et aller voir la famille aussi .. Stress pur et dur.

En plus de tout ça, j'ai utilisé toutes mes vacances pour aller en compétition, absolument tout. Donc, si quelqu'un me demande comment je fais ce bond en qualité, il y a la réponse. Et je pense que ça ira plus car petit à petit avec le repos je pourrai m'assimiler de plus en plus.

De votre deuxième championnat de Duathlon LD Espagne, vous avez demandé un congé dans votre travail, et vous décidez 100% à ce sport. Comment sont tes jours d'entrainement maintenant?

Maintenant tout a changé. Nous n'avons pas non plus voulu mettre beaucoup plus de formation tout à coup, parce que simplement se reposer plus la différence est déjà très remarquable. La partie course que je fais pour l'instant est exactement la même et en vélo si le volume a été augmenté car j'ai encore beaucoup d'heures.

Je ne double pas tous les jours mais beaucoup. Je fais deux jours de gym par semaine, je fais d'habitude des sessions 4 et 3 ou 4 aussi. J'essaie aussi de ne pas aller si vite et de me reposer un peu à midi. C'est une passe comparée à la précédente.

Ceux d'entre nous qui connaissent le triathlon connaissent les avantages de l'entraînement croisé, mais il y a beaucoup de coureurs et de cyclistes qui ne le voient pas comme ça. Qu'est-ce qui vous a traversé l'entraînement pour améliorer à la fois l'athlétisme, et surtout le cyclisme?

C'est quelque chose de très curieux car il y a très peu de gens qui y croient, mais mon expérience m'a montré que ça marche beaucoup! Mais je pense que si je consacre exclusivement à faire une seule chose, je pense qu'il pourrait augmenter légèrement le niveau, mais cela jusqu'à ce que je n'ai-je été améliorais à pas de géant, si bien que ce soit ainsi, restera l'approche mes plans.

Nous utilisons la course pour faire la série et d'atteindre de très hautes avec pulsations du vélo sont plus difficiles à atteindre, et d'ailleurs l'arrière-plan que je prends un vélo d'ailleurs pas mal mes articulations est difficile pour un courtier à l'avoir.

Vous êtes l'un des meilleurs duathlètes en Espagne ... et bien, cette question est "requise". Vous songez à essayer le triathlon? Comment prenez-vous la baignade?

Ha ha ha ... Oui! Si j'ai le temps, j'y vais un jour par semaine pour détendre mes muscles et nager un peu. L'idée est de faire, mais je ne sais pas comment dire quand .. J'imagine qu'un ou deux ans, vous me verrez dans quelques-uns ... Là je le laisse!

Enfin, dans cette nouvelle étape sport-travail, avec quels sponsors et comptes d'aide?

Pour l'instant je suis toujours avec l'habituel, mais il est clair que couvrir les dépenses sportives et certains qui me paient quelque chose ne peut pas survivre. Nous sommes maintenant avec des choses intéressantes que sûrement quelque chose de bon sort. C'est ce qui me ferait continuer et vraiment être capable de toucher mon toit, c'est l'intention.

(Photos : Facebook de Mavi et http://www.mavigarcia.com)