Pour gagner l'or à Londres 2012 Gómez Noya doit exécuter 29 en moins de minutes 10.000

El ferrolano subirá el volumen y la intensidad de sus entrenamientos, pasando de los 3.000 kilómetros de preparación en 2011 a 3.500 en 2012. En estos momentos su récord en un 10.000 dentro de un triatlón está en 29m17XCHARX

Le triathlon de distance olympique s'améliore à pas de géant en termes d'amélioration du temps. Il n'y a pas longtemps, il semblait spectaculaire que les athlètes aient réussi à télécharger les minutes 30 dans la finale 10.000, quelque chose que les meilleures élites obtiennent sans trop de problèmes.

Alistair Brownlee, son frère Jonathan et Javier Gomez Noya, les principaux candidats à l'or à Londres 2012, 29 peuvent perdre minute 10 km., Mais elle peut le faire dans un triathlon olympique? Gómez Noya pour cette marque est de définir l'or dans la capitale britannique.

Le circuit de Hyde Park, donc niveau dans les secteurs de la moto et de la course, exigera un temps très proche de celui de gagner l'or », explique Omar González, entraîneur de Gómez Noya.

Gómez Noya effectuera un entraînement solide à pied dans le but d'approcher cette marque, ce qui l'obligera à moins rivaliser pour atteindre le sommet parfaitement à Londres.

Les débuts de ferrolano dans le Championnat d'Europe Eilat (Israël) le 21 Avril, lorsque les Jeux olympiques arrivent Javi aura joué seulement quatre courses, alors que dans d'autres années à ces dates et prendre sept olympiques dans ses jambes. Gómez Noya renoncera au Championnat du Monde et ne sera présent qu'à Madrid, Kitzbühel et Hambourg.

Les Britanniques ont conçu un itinéraire adapté au Brownlee, notamment en matière de cyclisme. Gómez Noya préférerait une route avec plus d'ascensions mais devra affronter deux coureurs de haut niveau qui feront tout leur possible pour ramasser l'Espagnol aux kilomètres 40.

Javi grimpe déjà bien à bicyclette, mais à Londres il n'y a pas de collines. Là vous ne retirerez jamais la grande plaque des dents 53 et vous jouerez avec les pignons entre 13 et 15. Vous obtiendrez 50 par heure dans les Jeux, avec une moyenne de 45, plus élevé que d'habitude. Donc, il va réduire le volume de travail pour former plus comme un roulier ou un chronométreur. Vous aurez des sessions à des tarifs élevés pour aller plus vite.

En hiver, il n'y aura pas de départ de plus de 100 kilomètres, ou autant de ports, mais il faudra déplacer des développements plus élevés. En conséquence, il achèvera moins de 10.000 kilomètres, au lieu de 15.000 d'autres années », explique Omar González.

essayer britannique de tenir à distance Gómez Noya, mais il est très difficile de l'obtenir, si l'or sera décidée dans la course, sur un parcours très plat qui a déjà affirmé que l'enregistrement d'un 10.000 se battra Distance olympique, et dans lequel pour la première fois dans l'histoire sera téléchargé à partir des minutes 29. Javi a le meilleur dossier 29m17, tout fait dans la dernière édition de la World Series à Hambourg, mais lui et son entraîneur sait que l'or est inférieur minutes 29.

Pour descendre cette fois, Gómez Noya augmentera le volume et l'intensité de ses entraînements, allant des kilomètres de préparation 3.000 en 2011 à 3.500 en 2012.

Gómez Noya veut pas trop de confrontations directes avec Alistair 2012 Borwnlee pour cette raison a renoncé à la concurrence dans la World Series à San Diego, le test que les débuts de la star britannique. Ferrolano sait qu'il sera inévitable que les visages seront vus avant les Jeux Olympiques, mais moins il enseigne ses cartes et son évolution, mieux c'est.

Source: elnortedecastilla.es

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