Pour gagner l'or à Londres 2012 Gómez Noya doit exécuter 29 en moins de minutes 10.000

Le Ferrolois va augmenter le volume et l'intensité de son entraînement, passant de 3.000 2011 kilomètres de préparation en 3.500 à 2012 10.000 en 29. Pour l'instant son record de 17 XNUMX dans un triathlon est de XNUMXmXNUMX »

Le triathlon en distance olympique s'améliore à pas de géant en termes d'améliorations de temps. Il n'y a pas si longtemps, il semblait déjà spectaculaire que des athlètes réussissent à descendre sous les 30 minutes dans la finale du 10.000 XNUMX m, ce que les meilleures élites réussissent déjà sans trop de problèmes.

Alistair Brownlee, son frère Jonathan et Javier Gómez Noya, les principaux candidats à l'or à Londres 2012, peuvent perdre 29 minutes sur 10 km, mais peuvent-ils le faire dans un triathlon olympique ? Pour Gómez Noya, cette marque est celle qui définira l'or dans la capitale britannique.

Le circuit de Hyde Park, si plat dans les secteurs du vélo et de la course à pied, va nécessiter un temps très proche de celui-ci pour remporter l'or ?, déclare l'entraîneur de Gómez Noya, Omar González.

Gómez Noya va effectuer un entraînement de course solide dans le but de se rapprocher de cette marque, ce qui l'obligera à moins concourir pour arriver à Londres avec le parfait pic de forme.

L'homme de Ferrol fera ses débuts au Championnat d'Europe à Eilat (Israël) le 21 avril, et lorsque l'événement olympique arrivera, Javi n'aura disputé que quatre courses, alors que les autres années autour de ces dates, il aurait déjà sept Jeux Olympiques sur ses jambes. Gómez Noya renoncera aux épreuves du Championnat du monde et ne sera présent qu'à Madrid, Kitzbüehel et Hambourg.

Les Britanniques ont conçu un parcours adapté aux Brownlees, notamment en matière de cyclisme. Gómez Noya préférerait un parcours avec plus d'ascensions mais il devra affronter deux coureurs de haut niveau qui feront tout leur possible pour dépanner l'Espagnol sur les 40 kilomètres.

Javi fait déjà bien du vélo, mais à Londres, il n'y a pas de collines. Là, il n'enlèvera à aucun moment le gros plateau de 53 dents, et jouera avec des pignons entre 13 et 15. Il montera jusqu'à 50 à l'heure aux Jeux, avec une moyenne de 45, plus élevée que d'habitude. Ainsi, vous réduirez la charge de travail pour vous entraîner davantage comme un rouleur ou un contre-la-montre. Vous aurez des séances à cadences élevées pour aller plus vite.

En hiver, il n'y aura pas de sorties de plus de 100 kilomètres, ni autant de ports, mais des développements plus élevés se déplaceront. Comme données, elle parcourra moins de 10.000 15.000 kilomètres, au lieu des XNUMX XNUMX autres années », précise Omar González.

Les Britanniques essaieront de tirer Gómez Noya du crochet, mais il leur est très difficile d'y parvenir, donc l'or sera décidé dans la course à pied, sur un parcours très plat dans lequel il a déjà été déclaré que le record de 10.000 29 seront battus en distance olympique, et dans laquelle, pour la première fois de l'histoire, ce sera moins de 29 minutes. La meilleure note de Javi est de 17m29, le temps qu'il a fait lors de la dernière édition des World Series à Hambourg, mais lui et son entraîneur savent que l'or sera en moins de XNUMX minutes.

Pour sortir de ce laps de temps, Gómez Noya va augmenter le volume et l'intensité de son entraînement, passant de 3.000 2011 kilomètres de préparation en 3.500 à 2012 XNUMX en XNUMX.

Gómez Noya ne veut pas trop de confrontations directes en 2012 avec Alistair Borwnlee, c'est pourquoi il a renoncé à participer aux San Diego World Series, une épreuve dans laquelle la star britannique fera ses débuts. L'homme de Ferrol sait qu'il sera inévitable qu'ils se voient avant l'événement olympique, mais moins il montre ses cartes et son évolution, mieux c'est

Source: elnortedecastilla.es

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