Pour gagner l'or à Londres 2012 Gómez Noya doit exécuter 29 en moins de minutes 10.000

Ferrolane augmentera le volume et l'intensité de leurs entraînements, des kilomètres de préparation 3.000 en 2011 à 3.500 en 2012. En ce moment, son record 10.000 en triathlon est dans 29m17 "

Le triathlon de distance olympique progresse à pas de géant en termes d’amélioration du temps. Il n'y a pas si longtemps, il paraissait spectaculaire que les athlètes aient réussi à perdre des minutes 30 dans la finale 10.000, ce que les meilleures élites ont sans peine.

Alistair Brownlee, son frère Jonathan et Javier Gomez Noya, les principaux candidats à l'or à Londres 2012, 29 peuvent perdre minute 10 km., Mais elle peut le faire dans un triathlon olympique? Pour Gómez Noya, cette marque est celle qui définira l'or dans la capitale britannique.

Le circuit de Hyde Park», a déclaré Omar González, entraîneur de Gómez Noya, a déclaré:« L’équilibre entre les secteurs du vélo et de la course exigera un temps très proche de celui pour remporter la médaille d’or ».

Gómez Noya va effectuer un entraînement solide à pied dans le but de s'approcher de cette marque, ce qui l'obligera à concourir moins pour atteindre le sommet de Londres à la perfection.

Les débuts de ferrolano dans le Championnat d'Europe Eilat (Israël) le 21 Avril, lorsque les Jeux olympiques arrivent Javi aura joué seulement quatre courses, alors que dans d'autres années à ces dates et prendre sept olympiques dans ses jambes. Gómez Noya renoncera aux épreuves des Championnats du Monde et ne sera présent qu'à Madrid, Kitzbüehel et Hambourg.

Les Britanniques ont conçu un itinéraire adapté à la Brownlee, notamment en ce qui concerne le cyclisme. Gómez Noya préférerait une voie comportant plus de montées, mais devra faire face à deux coureurs de haut niveau qui feront tout leur possible pour récupérer l’Espagnol aux kilomètres 40.

Javi grimpe déjà bien à bicyclette, mais à Londres, il n’ya pas de collines. La grande plaque des dents 53 ne sera jamais retirée et les pignons entre 13 et 15 seront utilisés. Vous obtiendrez 50 à l’heure aux Jeux, avec une moyenne de 45 supérieure à la moyenne. Cela réduira donc le volume de travail nécessaire pour entraîner davantage comme une roue ou une course contre la montre. Vous aurez des sessions à des taux élevés pour aller plus vite.

En hiver, il n'y aura pas de départs de plus de 100, ni de ports, mais des développements plus importants. En conséquence, il parcourra moins de 10.000 kilomètres, au lieu des 15.000 les autres années », explique Omar González.

essayer britannique de tenir à distance Gómez Noya, mais il est très difficile de l'obtenir, si l'or sera décidée dans la course, sur un parcours très plat qui a déjà affirmé que l'enregistrement d'un 10.000 se battra Distance olympique, et pour laquelle, pour la première fois de l’histoire, sera téléchargé à partir des minutes 29. Javi a le meilleur dossier 29m17, tout fait dans la dernière édition de la World Series à Hambourg, mais lui et son entraîneur sait que l'or est inférieur minutes 29.

Pour se calmer cette fois, Gómez Noya augmentera le volume et l'intensité de ses séances d'entraînement, passant des kilomètres de préparation 3.000 à 2011 à 3.500.

Gómez Noya veut pas trop de confrontations directes avec Alistair 2012 Borwnlee pour cette raison a renoncé à la concurrence dans la World Series à San Diego, le test que les débuts de la star britannique. Ferrolano sait qu'il sera inévitable de voir les visages avant les Jeux olympiques, mais moins il enseigne ses cartes et son évolution, mieux c'est.

Source: elnortedecastilla.es

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