Test de résistance spécifique pour les triathlètes

La détermination de Consommation maximale d'oxygène (VO2max) et de Seuils aérobies et anaérobies ils sont importants pour l'entraînement et les compétitions. La science au service de l'athlète.

Notre collaborateur La santé, Dans son large éventail de services pour les athlètes, il a en particulier un objectif 100% pour le triathlète, un test spécifique où des données intéressantes telles que la rythme de course cela doit être maintenu après la transition du cyclisme pour conclure avec des garanties de succès dans la compétition.

Entraîner avec des données personnalisées, non estimées, est un progrès, surtout lors de l’obtention de données de fréquence cardiaque, de course ou de watt pour le potentiomètre du vélo.

D'autre part, dans La santé aller plus loin, car dans le même test de résistance, ils peuvent  observer le point où la consommation d'énergie est faite de matières grasses, quelque chose de très intéressant pour les longues distances, comme Half ou Ironman.

De cette manière, dans le même test, nous pouvons indiquer, en plus des données habituelles, la Fatmaxet connaître les implications pour l’entraînement et les compétitions.

Si vous avez déjà fait le test de résistance, il est temps de passer au test de transition du lactate et de connaître vos rythmes de course sur le vélo comme sur la course.

Plus d'informations http://healthing.es/

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Santé, Calle Serrano, 61. 4ª pla