Les projets de Sam Long pour 2025
L’année 2025 sera décisive pour Sam long. L'Américain qui a dévoilé son grand objectif pour cette année et c'est le Championnat du Monde IRONMAN Sympa, le 14 septembre.
Après une année 2024, où il a terminé cinquième au classement mondial des Prise de force a décidé de baisser son calendrier 8 ou 9 courses avec l'idée d'arriver à chaque compétition avec un maximum d'énergie.
Un calendrier moins saturé
Au cours de 2024, Sam long Il a remporté des victoires à l'IRONMAN Chattanooga et à deux épreuves 70.3, et a participé à 6 épreuves T100.
Même si elle participera à nouveau à certains de ces événements cette année, sa priorité sera de réduire l’usure causée par les longs voyages internationaux.
Le triathlète lui-même admet que tant d’heures passées dans un avion ont affecté sa motivation et l’ont conduit à un point où « son étincelle s’est un peu éteinte ».
C'est pour cela que leur stratégie consiste à regrouper les compétitions dans des zones plus proches pour éviter que les déplacements excessifs ne ruinent leur condition physique et, surtout, leur humeur. L'Américain est clair : si la tête ne fonctionne pas, les jambes non plus.
Le départ avec T100 et 70.3
Dans la première partie de l'année, Sam long se concentrera sur l’amélioration de sa natation.
La saison débutera dans T100 Singapour (5-6 avril) et ensuite aller à la IRONMAN 70.3 Saint-Georges le 10 mai, où il cherchera sa troisième victoire.
Ce sera également dans le T100 San Francisco et l' T100 Vancouver avant d'entrer dans un bloc spécifique de préparation pour votre grand objectif.
En route vers Kona 2026
En plus du Championnat du Monde IRONMAN à Nice, Sam long prévoit de participer à IRONMAN Chattanooga seulement deux semaines plus tard pour assurer sa qualification pour Kona 2026.
Même s'il insiste sur le fait que tout dépend de sa capacité à gagner en France, il a les yeux rivés sur l'avenir au-delà de la saison prochaine.
En outre, elle prévoit de clôturer l’année 2025 avec des événements tels que T100 Las Vegas, le Championnat du Monde 70.3 et la grande finale du circuit T100.
Le pouvoir de la bonne humeur
La clé de Sam long En 2025, il s’agira de maintenir la joie et la motivation.
Après avoir avoué avoir « perdu un peu de ma joie à la fin de 2024 », il s’engage désormais à faire des pauses plus fréquentes et à passer plus de temps avec sa famille pour se ressourcer.
Selon lui, aucun record de puissance ou de fréquence cardiaque ne surpasse l’importance de se réveiller avec l’envie de s’entraîner.
« Si mon humeur est basse, je prends quelques jours de calme », confesse-t-il.
Il veut garder son énergie pour l'IRONMAN de Nice, son plus gros événement de la saison, et montrer qu'avec le bon état d'esprit, il peut aspirer à tout sur la longue distance.
