Lionel Sanders ne baisse pas les bras : il est de retour à l'entraînement pour tout donner à l'IRONMAN de Nice.
Lionel Sanders Il n'abandonne pas. À 37 ans et après deux blessures graves, le Canadien confirme qu'il vise toujours son objectif ultime : gagner le championnat du monde IRONMAN 2025 en Nice.
Le Canadien, connu pour son caractère combatif et sa devise #SansLimites, a été mis à l'écart pendant près de deux mois en raison d'un fracture de stress du sacrum, après avoir également surmonté des problèmes fessiers causés par une éventuelle carence énergétique relative (RED-S).
Une année 2025 compliquée mais prometteuse
Malgré les blessures, Sanders ne s’est présenté que deux fois cette année… et a gagné les deux foisC'était à l'IRONMAN 70.3 en Oceanside y Saint George, où il a montré que son niveau est toujours compétitif lorsqu'il est en bonne santé.
Cependant, la pause obligatoire l'a tenu à l'écart de toute course préparatoire avant la Coupe du monde. Il l'a lui-même reconnu. ne pourra participer à aucun test d'échauffement, ce qui signifie qu'il arrivera à Nice sans rythme compétitif.
Retour à l'entraînement avec de bonnes sensations
Les bonnes nouvelles sont que a déjà repris sa course. Dans un article récent sur InstagramSanders a partagé sa joie après avoir terminé sa première séance de jogging et de marche sans douleur :
« Je n'ai pas couru depuis neuf semaines, mais je suis de retour aujourd'hui. Huit répétitions de 9'8" de jogging et 2'30" de marche entre chaque. Sans douleur et je me sens bien ! »
Son retour s'est fait progressivement, privilégiant la récupération et le repos comme jamais auparavant. Il a admis que cette période lui avait permis de se concentrer sur un aspect essentiel pour tout athlète de haut niveau : le rêve.
« J'ai dormi en moyenne 8 heures et 08 minutes par nuit ces 8 dernières semaines. C'est la meilleure qualité de sommeil que j'aie jamais eue. »
Force pour l'avenir
De plus, Lionel a sérieusement intégré la entraînement en force à sa routine. « Je suis allé à la salle de sport environ cinq fois en 5 ans, mais cette fois, c'est différent », a-t-il déclaré. Selon lui, cette habitude l'aidera non seulement à mieux récupérer, mais aussi à rester compétitif sur le long terme.
« J'ai 37 ans et je veux rester fort encore de nombreuses années. Cette fois, ce n'est pas une phase. C'est là pour durer. »
Peut-il créer la surprise à Nice ?
Même si le défi est énorme, Sanders sait déjà ce que c'est que de monter sur le podium des Championnats du monde IRONMAN.:Il a été deuxième à deux reprises, en 2017 et 2021.
Cette année, le titre se joue à nouveau dans le Côte d'Azur, où en 2023 Sam Laidlow a été couronné champion du monde
La question demeure : Sanders sera-t-il en forme en septembre ? Sera-t-il capable de rivaliser avec des adversaires bien préparés ? Ce qui est sûr, c’est qu’il n’abandonnera pas facilement.
