Magnésium dans les sports par AMLSPORT

Le magnésium est essentiel pour la relaxation musculaire, l'obtention d'énergie dans le cycle de Krebs et dans la formation et la réparation des tissus.

Notre collaborateur AMLSPORT Dans ce livre, il nous parle de l'importance du magnésium dans les sports d'endurance.

Les personnes qui font de l'exercice physique prolongé savent que le manque de potassium dans le muscle, il provoque Crampes, mais presque personne n'a expliqué que le manque de magnésium aussi. Ils ne savent pas non plus que ce déficit peut leur causer un accident vasculaire cérébral et même une mort subite.

L'importance du magnésium dans le corps est transcendantale chez tout individu, chez l'athlète et chez les enfants en particulier, parce que leurs besoins sont plus grands. En outre:

• Intervient dans le bon fonctionnement du système locomoteur.
• Stimule la fabrication et la réparation des tendons, des cartilages, des ligaments et des tissus.
• Active la fonction du système nerveux central.
• Il favorise le travail mental et la concentration et évite l'anxiété et la nervosité.
• Cela aide à obtenir de l'énergie pour le cycle de Krebs.

L'auteur explique l'importance de ce minéral, avec le collagène, dans le prévention des maladies "modernes" (Cholestérol, le diabète, l'hypertension, l'arthrite, l'ostéoporose, etc.), et explique pourquoi il est important de la consommation alimentaire et les substances riches en magnésium, pourquoi les athlètes éthiopiens remportent des compétitions de fond, et explique les raisons de prendre de très jeune âge

Ana Maria Lajusticia, auteur des livres qui ont marqué un avant et après dans l'explication de diverses maladies classées comme « incurables » et blockbusters depuis des décennies, tant au niveau national qu'international, ce travail aide à prévenir la détérioration de l'organisme et favoriser les conditions de son maintien optimal.

Plus d'informations: http://www.amlsport.com/

Photo: ironman lanzarote