Le mojito avant l'entrainement, par Victory Endurance

Une alternative parfaite pour s'hydrater et récupérer après une séance d'entraînement en été.

Les boissons isotoniques Ils sont généralement recommandés pendant et après l'entraînement en raison de leur contribution de l'eau et des hydrates de carbone qui fournissent, en plus de l'hydratation, également de l'énergie.

Cependant, l'hydratation pour l'été (même si l'exercice est modéré) est essentielle. C'est pourquoi depuis Endurance Victoire Ils ont voulu faire une boisson différente, Mojito (Bien sûr, sans alcool!), C'est ffacile, rapide et très rafraîchissant.

Pour le Mojito, le Iso Carbo, qui contribue hydrates de carbone à la fois d'indice glycémique élevé et d'indice glycémique faiblePar conséquent, il fournit de l'énergie à long terme.

Ingrédients:

• 20 g de citron Iso Carbo
• 250 ml d'eau
• Unité de citron 1
• 6 Feuilles de menthe poivrée
• Glace pilée

Préparation:

• Pressez le citron dans un bocal, puis écrasez la menthe sans casser les feuilles.
• Mélanger Iso Carbo dans un shaker avec de l'eau.
• Ajouter de la glace dans le pot, puis mélanger le citron Iso Carbo.

VALEURS NUTRITIONNELLES DE MOJITO: