Les symptômes de la carence en magnésium

Notre collaborateur AMLSPORT Il nous explique dans cet article quels sont les symptômes que notre corps présente lorsqu'il a une carence en magnésium

Le magnésium intervient dans le travail du système nerveux et, si sa concentration diminue, peut produire les symptômes suivants:

• Anxiété accrue et si vous ressentez une agitation, un malaise, un ne sachant pas ce qui vous arrive, une sorte de tremblement interne, qui peut même se manifester comme un tremblement dans n'importe quelle partie du corps.

• Claustrophobie ou agoraphobieou une mauvaise régulation de la température corporelle qui se manifeste parfois par des dixièmes de température sans infection, parfois c'est une peur de mort imminente, car lorsque le déficit est très sévère, on se sent un accident avec le sentiment que la vie s'en va. C'est comme si vous étiez au fond d'un puits et de là vous voyez que la vie continue à l'extérieur, mais vous vous sentez incapable de le quitter parce que vous êtes épuisé ou épuisé.

• Lorsque vous vous endormez ou rêvez, vous avez peurou il semble qu'il tombe, ou parle, bouge les bras ou se donne des coups de pied. C'est un sentiment très désagréable de sentir que vous tombez et de vous réveiller, c'est un soulagement.

Le magnésium joue également un rôle fondamental dans relaxation musculaire Comme nous l'avons déjà dit et lorsque sa concentration n'est pas correcte, elle se produit ou peut se produire:

• Tics à côté de l'oeil, à côté de la bouche ou un picotement autour de lui; ou ils peuvent être dans un bras, une cuisse, ou dans n'importe quelle autre partie du corps cela ressemble à un battement de coeur et si vous regardez il y a un petit mouvement dans un muscle.

• Contractures dans la région cervicale que dans beaucoup d'occasions ils sont associés à une usure des disques, et déjà nous avons vu en parlant de l'artrosis pourquoi.

• Crampes aux jambes ou sur les orteils, ou sur les cuisses ...

• Vous pouvez avoir spasmes qui se manifestent par un hoquet (même chez les bébés) ou dans une série de bâillements qui ne peuvent pas arrêter celui qui les fait.

• D'autres fois, ce sont les muscles intercostaux qui s'emparent et les poumons cessent de fonctionner; la tête avertit qu'il n'a pas d'oxygène, puis un inspiration profonde qui ressemble à un soupir; Si vous êtes en compagnie de quelqu'un, ils vous demandent ce qui vous arrive et vous répondez «rien» et en réalité c'est que vous cessiez de respirer.

• Contractures dans les tunnels musculaires des artères qui se traduisent par un rétrécissement de la même chose et dont les manifestations sont: augmentation de la pression artérielle, ou piquer dans la région précordiale (qui effrayent beaucoup).

• Arythmies, tachycardies et extrasystoles cela finit par vous emmener chez le médecin; mais plusieurs fois quand vous allez à l'hôpital ou à la clinique, vous avez fait le chocolat, le lait au chocolat, les amandes ou l'un des plus riches en magnésium et règles médicales qui sont bons, ils sont « nerfs » et bien sûr, ces problèmes ils s'aggravent avec les tensions au travail ou à la maison, qui produisent des décharges d'adrénaline et dans ces situations, il y a une dépense beaucoup plus élevée de magnésium.

• Voir les points noirs suivant le look ou les lumières lorsque vous fermez vos yeux et dans les cas extrêmes ont une cécité temporaire pendant quelques minutes qui est résolu simplement en prenant cette nourriture plusieurs fois par jour, puis de passer le sang a besoin d'un protéines ou des transporteurs, qui ont un nombre limité .

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