Formation
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Articles de formation
Exercices de musculation 5 à améliorer en natation
Le travail de la technique est très important dans une discipline telle que la natation mais nous oublions souvent ...
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Touches pour augmenter votre vitesse en natation
Pensez à une voiture, l'objectif étant d'améliorer les rythmes de la natation étant donné la vitesse 5, nous expliquons maintenant comment ...
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Entraînement de natation pour la semaine de compétition
Pendant la semaine de compétition, il est important de ne pas gaspiller d'énergie et de faire un travail d'activation pour atteindre l'objectif ...
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Astuces 7 pour utiliser COMPEX correctement
Notre collaborateur COMPEX, leader dans le domaine de l'électrostimulation sportive, nous donne dans cet article une série de conseils ...
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(Vidéo) Comment faire une transition parfaite en triathlon?
Nous vous laissons une vidéo publiée par scott_triathlon où vous pouvez voir comment vous pouvez entraîner les transitions de manière simple ...
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Coup de chaleur: comment reconnaître vos symptômes et comment les éviter?
Nos amis de Zone3, la marque leader de combinaisons et accessoires pour le triathlon et la natation, nous expliquent dans cet article comment ...
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Formation et chaleur Quelles directives devez-vous prendre en compte pour éviter les coups de chaleur?
Le temps est compliqué pour les athlètes qui s'entraînent à l'étranger. Apprenez comment la chaleur affecte ...
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Comment faire un écart dans la piscine en quelques étapes 5?
Si votre entraînement de natation se déroule dans la piscine, apprendre à jouer à tour de rôle entraînera une amélioration constante de votre ...
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Qu'est-ce que la formation polarisée?
Vous avez sûrement entendu parler de cette méthode d'entraînement utilisée par les athlètes d'endurance, principalement les athlètes, ou même que quelqu'un ...
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Les erreurs les plus fréquentes dans les débuts d'un triathlon
C'est votre premier triathlon et il y a beaucoup de facteurs et d'éléments que vous devez prendre en compte. Nous vous laissons quelques erreurs ...
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