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Entraînement à la natation: en tant que compagnon de piscine, vous pouvez améliorer la qualité de vos entraînements

Pool-Mate est une montre spécialement conçue pour la piscine qui vous offre, pendant la séance de natation, toutes les informations utiles pour connaître et améliorer vos entraînements.

Dans d'autres séances d'entraînement telles que la course ou le cyclisme, les triathlètes utilisent des pulsomètres / gps pour mesurer des données telles que la vitesse et la distance, mais qu'en est-il de la natation?

Dans Triathlon News, nous vous présentons aujourd'hui un petit article, afin que vous puissiez savoir ce qu'est "Pool Mate" et comment il peut vous aider à améliorer la qualité de vos sessions de natation.

De nombreuses études et des coachs internationaux soulignent l'importance du nombre d'AVC comme méthode pour évaluer l'augmentation de l'efficacité de la natation. Réduire le nombre de coups par tour augmente l'efficacité. Pool-Mate a un système qui mesure l'efficacité de la natation. Avec ces données à la fois le triathlète et l'entraîneur peuvent voir l'évolution au fil du temps, en plus d'autres aspects qui sont également importants au moment de faire les exercices, tels que la légèreté, sa sangle élastique élastique, la facilité de lecture des données dans le écran, boutons en acier inoxydable, serrure de sécurité et de sécurité.

Cette montre est commercialisée sous les noms Pool-Mate et Pool Mate PRO. La principale différence entre les deux réside dans le fait que le PRO permet de transmettre les données de chaque session à l’ordinateur, ainsi que la gestion des mêmes à l’aide d’un logiciel spécial.

Les principales données fournies par la montre sont:

- Distance de nage (la longueur de la piscine est entrée lors de la configuration initiale de la montre)

- Nb de longueurs effectuées (tours)

- Temps total employé

- Calories consommées (pendant le processus de configuration, le poids de l'individu est établi)

- Nombre de coups moyen depuis le début du resserrement. (Comptez les coups d'une main, donc si le résultat est 10, cela implique des coups 20, 11 sera des coups 22, etc.) - - - '

- Vitesse au 100m. Donnez le temps en secondes avec une moyenne au 100m.
- efficacité. Calcule la distance et le temps par trait en utilisant ces valeurs:

<30 Excellent

30-40 Très bien
40-50 Mieux que la moyenne
50-70 Moyenne
> 70 Inférieur à la moyenne

De cette façon, vous pouvez voir la progression dans l'amélioration de la «qualité» du trait.

En outre, il n'est pas nécessaire de faire un saut périlleux pour compter la longueur, en touchant le mur, en tournant et en continuant de nager et en reconnaissant que vous faites un nouveau long.

Vous avez également une option Chronomètre lorsque vous faites des exercices qui ne donnent pas un cycle de course complet. Par exemple, lors d'exercices au pied, les tours ne seront pas calculés.
Non seulement il reconnaît le style Crol, mais il reconnaît aussi le style dos et brasse.

Avez-vous déjà Pool Mate? Avez-vous formé avec lui? Dites-nous votre avis via FB

Pour ceux qui n'ont pas encore, vous pouvez trouver les deux modèles dans les magasins de sport ou en ligne. La boutique en ligne de Bestiaz propose actuellement ce produit avec un très bon prix, entièrement recommandé: http://www.bestiaz.com/t/marcas/swinovate

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